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本来業務で金精峠へ


富士ヒルって、斜度はそれほどでもないのに、
なぜか力が出ない。そう感じる人はいませんか?

高山病になる人とそうでない人がいるように、
これも体質?によるのかもしれませんが、
海抜10mくらいで育った私yuni(♀)もnocci(♂)さんも、たぶん高地は苦手。

体を高地にならすため、
富士山がうちの裏山くらいにあれば、毎週上がりたくらいですが、
なんせ遠いし、首都高も東名も中央道も激混みだし、
なので、高地トレーニングができそうな
家から一番近い場所と言えば、奥日光の金精峠です。標高約1800m。



がしかし、夏でも涼しい奥日光は、この時期はまだまだ寒く、
戦場が原の辺りは13度。金精峠のトンネル手前では9度・・・
上るのはいいとしても、下りは寒くて震えあがります。
先週の富士の試走でも、下りは相当寒かった・・・
山をなめたらいけません。

なので、今回私yuniは、
nocciさんのトレーニングに車で帯同し、
下りはチャリを車に乗せて運びます。
こっちが私の本来業務です。えっへん。

とはいえ、いちおー私yuniも富士ヒルには参加するので、
nocciさんを待つ間、高地で1人スクワットww

道行くドライバーやバイカーさん達は、

あの人、ひとりでなにしてんねん。

と思ったに違いありませんが、
トレーニングとはそういうものです??

06044_convert_20170605144529.jpg
1本目。

案の定、かるーく頭痛を覚えつつ、
それでもいいペースで上がってきたnocciさん。

眼下に湯ノ湖が見えて風光明媚。
ほんと、いいところです。

06045_convert_20170605144543.jpg
2本目。
この先のトンネルを抜ければ、そこはもう群馬県。

距離も5kmほどなので、2~3回上がると
いい練習になりそうです。

ですがやはり、夏じゃないと厳しいなーと感じる
まだまだ寒い奥日光なのでした。


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一番頑張る1週間は・・・

富士ヒル2週間前でしたが、

やんごとなき事情によりまったく乗れず^-^;

長いロード人生、そんなこともあります。
いや?2年前まではそれが普通だった??

とにかく、頑張った去年に比べると、
今年は超練習不足ですが、
それはそれとして、せっかくなので
少しでも辛楽しみたいと思います。

6日ぶりの外乗りは、裏山4回上がって平地をクルリと。



相変わらずのどかだなー。

この、なにもない環境。
何もなさ過ぎて、ちょっと怖い。


【6月3日の走行データ】
24.57km 1時間15分 126/161bpm Alt523m

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TOJ観戦と富士試走


また夏日がやってきた週末。
さっそく富士ヒルの試走と、
せっかく伊豆方面に行くので、
修善寺のCSCで開催されているTOJ観戦にも行ってきました。

TOJは、那須ブラーゼンのエース、吉岡選手が
ジャパンナショナルチームで参加しているのです。

IMG_0577_convert_20170529125337.jpg

会場でTご夫妻と遭遇^-^
しっかりブラーゼンジャージで応援されているし、
手旗も持参。
吉岡選手、腰痛を発症し、かなり辛い状態だったようですが、
きっと力をもらえたことでしょう。

05072_convert_20170529124206.jpg

そういえば、出走サインってよく見たことないけど、
今回初めて真近でよくみると、

赤:平塚吉光選手→よ
黄:吉岡直哉選手→吉
白:新城雄大選手→新城

芸があるようなないようなw

けっこうふざけて書いたりしてて面白いんですよーと
TOJスタッフのきれいなお姉さんが教えてくれました。

レースは序盤に4人の逃げができて、そのまま逃げ切るという
展開的にはあまりないレースでしたが、
あのコースで4人で逃げ切るってすごいな。


翌日は富士ヒルの試走へ。

10時少し前に北麓駐車場に到着。
いつもながらたくさんのサイクリストさんたち。
コース上にも途切れることなく続く、
サイクリストの列が。
皆さんやる気あるわー

この日は前回の富士ヒルの平均パワーを見て、
上げ過ぎず下げ過ぎず、一定出力で走ってみることに。
前半の2合目まではかなり楽に感じたのですが、
またもや10km過ぎ。魔の3合目付近。
心拍もそれほど上がっていないし、
疲労感もないのに、体がどーんとだるくなって、
全然パワーが出ません。

05281_convert_20170529122308.jpg

そのまま上げられず、ダラダラと山岳賞ポイント区間まで。
そして、奥庭の激坂をやり過ごし、やっと平坦区間。
そこで待っていたnocci(♂)さんが、無言のまま前を引き始めます。

ここまでも、前に後ろにと私の様子を確認しつつ、
途中で止まって写真を撮ってくれたりと、
とにかく自分の練習にはならない速度で
ずっと付き合ってくれるnocciさん。

せめてここくらいは恩に報いろうと(笑)、
なんとか力を振り絞ってついて行きます。
30km/hくらいかな。
ぎりぎりついていけましたが、残り500m、
また斜度が上がる辺りでは空っぽに。
残りはもう脚を回す力もないまま、
歩く速度でなんとかゴールへ辿り着きました。

顔面蒼白。
体調が悪かったみたいです。

確かに、先週の日曜日に会津のレースを終えて、
翌日から母の日プレゼンツの温泉旅行。
その後3日間仕事して、前日は4時起きしてTOJ初観戦でCSCへ。
そらー疲れるわけですw

こういう時は、ついネガティブ発言が口から出てしまう。

本番は2週間後。
その間でやれることをきっちりやって、
本番はモチベーションを上げて頑張ろう☆



【5/28の走行データ】
【全体】
53.14km 2時間50分35秒 18.7km/h 131/156bpm alt1,239.9m

【上り】
24.4km 2時間1分25秒 12.1km/h 143/156bpm


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ギリギリ試走

週末に迫った時空の路ヒルクライム。

なかなか試走に行けなくて
今年は無理かと思ってたけど
ギリギリで行って来れました。



去年はこのレースに向けて
週4~5日トレーニングしていたので
それなりに満足いく結果でしたが
今年は練習量も3割減..
サボった分は直に自分に返ってきます^_^;

ダメだこりゃ と
諦めかけていると
いいペースだよー
とnocciさんの声が。

ん?いいの?このくらいでも?
と、少し元気を取り戻します。

ええそうです。
褒めて伸びる子です←子ではない。



さすがに最近は
長いなーとは思わなくなってきたものの
辛いことには変わりはなく
もう空っぽで残り300メートル。

ゴール手前で
下ってきた女子&男子グループの皆さんが

頑張って!

ラストだよー!

と応援してくれたのに
顔を上げることも
答えることも出来ないほどでして
ほんとすいません(T ^ T)

ありがとうございます‼︎


心で呟きましたっ

今更ジタバタしても
どーにもなりませんが
出来ることからコツコツと。

【5/14の走行データ】
全体 33.36 km 1時間29分13秒 20.4km/h 139/165bpm
上り 14.1 km 55分11秒 15.3km/h 158/165bpm


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上がって上がって上がって・・・

腰とか膝とか股関節とか、
いろんなところが痛いのはともかく、

もてぎの後は、ひたすらお山を上がって
1dayコーチングで教えてもらった上り練習。

2017050544_convert_20170509183647.jpg

今までの、なにそれ?ダンシング??

から

050622_convert_20170509184704.jpg

今の、ダンシングかも??

050711_convert_20170509183914.jpg

ダンシングじゃない?

くらいになってきたような??



苦節10年。

まだまだ絶賛進化中♪な、はず・・・


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