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勝田全国マラソン

と言っても、マラソンに参加してきたわけではございません^-^;


朝晩の、あまりの寒さに、今週の100kmLSDはお休み。

がしかし、せっかく毎週末走っているので、

地元で開催されている、

勝田全国マラソンを見学に行ってまいりました。


今年の参加者数は2万5千人?

マラソン人口は右肩上がりですね~


知り合いも結構出ていると思うのですが、

多すぎて全然探せません^-^;




見学者も多く、車も大渋滞。

なので、早々に引き揚げてきました。


家に戻ってみれば、50kmほど。いつもの半分ですね。

まだ余力があるので、今年初の裏山チャレンジ。



7分17秒。うん、悪くない。

けど、やっぱり坂は辛い・・・

苦しくて心臓が飛び出しそうですっ


暖かくなったら、裏山も頑張って上がらねば~っ


【本日の走行距離】

2時間40分 53.1km 134bpm/175bpm 758kcal


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きらきらケーブル♪

よく、宅配が届くyuni(♀)家ですが、

つい先日も届いたコチラ。

大好きな紫の、きらきらケーブル♪




nocci(♂)さんが、早速付け替えてくれまして、

すでにデビューしておりますが、

太陽が当たると、ほんときらっきら♪


寒く辛い冬のLSDの、モチベUpになっております^-^

行きはよいよい 帰りは・・・

や~ 寒いっ

先週降った雪が、日陰ではまだ溶けていないほど

寒い1週間でしたね。

今日のLSDは、北方面だと、どこに残雪があるか分からないので、

とりあえず南方面へと、出かけました。


前半は快調に進み、マックで早めのお昼。



その後阿字ヶ浦まで出て、帰路方向に向きを変えた途端、

泣きが入るほどの向かい風・・・


それでも、前を走るnocci(♂)さんの

ほそ~い体を風よけに、なんとか進みます。


が、残り20kmは、いくら踏んでも15,6km/hしか出ないほどの強風。


風にあおられ、落車の恐怖と闘いながら、あと少し、あと少しと進みます。


横からびゅ~っと風が吹くと、

ぐらっと振られて危ないので、

車道を避けて、サイクリングロードを北上しました。


のろのろと、なんとか家まで辿り着きましたが、

もう疲労困憊。


家に帰って調べてみると、

最大風速13.8て・・・

щ(´□`)щ オーマイガーッ!!

よくぞご無事でっ(泣)


それでも90km超え。


今日はほんと~に頑張りましたっ

ご褒美が必要ですっ(ё_ё)キャハ


【本日の走行距離】

4時間34分 92.4km 134bpm/166bpm 1313kcal




霞ヶ浦クルクル

今朝はずいぶんと冷え込みましたが、

日中はぐんぐんと気温が上がり、

風もなく穏やかなぽかぽか陽気。


なので、今日も行ってまいりましたよっ 


今日のnocci(♂)さんセレクトは、

日本で2番目に大きい湖、霞ヶ浦一周・・・

いえ、正確には3/4周?ですが^-^;


この陽気のせいか、寒い時期にも関わらず

たくさんのローディとすれ違いましたよ。



信号もなく、車も少ないこちらのコースは、

冬のLSDをするには最適ですねっ

風さえなければ、ですが。


今日はほとんど無風。


こんな日はほとんどないんだよ~とnocciさん。


お陰で楽しく走れました。

ちなみに、明日は大雨または大雪予報ですっ


【本日の走行距離】

4時間14分 95.2km 128bpm/157bpm 1102kcal




ウェアの整理

毎年少しずつ買いそろえてきたジャージ類ですが、

だいぶ増えてきました。

専用のローボードもすでに満員御礼。


たくさんのジャージの中から

取り出したいものがなかなか見つからず

これ以上ウェアはいらないというnocci(♂)さん。



なので、少しでも見やすいように、今日は朝から整理整頓してみました。


nocciさんの引き出し。

DSCN0584_convert_20130108122748.jpg



こちらはボトム類。
DSCN0585_convert_20130108122805.jpg


レ―パンは黒系が多くて、

確かに、どれがどれだから分からない^-^;


レ―パンて、パッドが付いているので

たたむのも収納も気を遣いますよねぇ

皆さんどのようにされているのでしょうか??

気になりますっ


私yuni(♀)はこちら。

DSCN0586_convert_20130108122819.jpg

夏のレ―パン類など、入りきらないものは、別のクローゼットへ。

DSCN0589_convert_20130108124818.jpg  DSCN0588_convert_20130108124759.jpg
グローブや小物類だけでも、引き出しそれぞれ1つずつ。



今後は、1つ捨てたら1つ買う方式で、

これ以上増やさないようにしないとなぁ。

走り初め

お正月休み最終日の本日、

寒さが少し緩んだこともあり、海まで走ってまいりました。


ほぼ平たんコースでしたが、

途中の、短いけど超級の激坂に

立ちゴケしそうになりつつも、足をつくことなく上がりきり、

なんだか今日は調子がよかったです^-^

もしかして、今がピーク?(爆)


ご覧ください。茨城の海です の図(笑)


昨年から、週末100kmを目標に走っていましたが、


今年は初乗りで100km達成!


この調子で、冬の寒さにも負けず、頑張ります☆


【本日の走行距離】

4時間37分 100.2km 131bpm/163bpm 1201kcal

白根山リベンジっ






ついうっかり、ぽちっとしてしまった・・・


去年の夏に挫折した白根山。


今度は上ってやるからな~っ



そうです、あくまでも完走が目的ですっ(笑)

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