FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

サングラスを新調しました♪

ロードに乗り始めて以来、

唯一おソロだったサングラスは、

imgc84a4da8zikazj.jpg
adidas a123 gazelleでしたが、

普段メガネ派のnocci(♂)さんは、

img6f8adf73zikbzj.jpg
インナーフレームを装着していたため、

重みでずれるし、視界が狭いという難点が。


去年、私yuni(♀)が、

DSCN1799_convert_20130731214815.jpg
zerorh+ Angelfish を衝動買いしたことで、

おソロも解消したことですし(笑)

今年はnocciさんのサングラスを新調しました。


選んだのがこちら↓

DSCN1798_convert_20130731214639.jpg
SWANS WARRIOR6 ガンメタル&ブルー

♪メガネの~ 愛眼♪なら、

インナーフレームを使用せずに、

デザインそのままで度入加工できるので、

愛眼特別エディションにしました。


うん、なかなか渋くていいっ


アスリートから絶大な支持を得ているという

SWANSさんですので、

週末走るのが、ますます楽しみになりますね^-^



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

暑いときこそ熱いこと?

昨夜は停電3回。

雨ってよりも、雷がひどかったyuni(♀)家地方ですが、

皆さんのところは大丈夫でしたか??


今日も暑かったけれど、昨日よりは若干湿度低め。

雨雲レーダーをみると、北方面が降りそうな感じです。

幸い、南方面なら、降られることもなさそうなので、

今日はサイクリングロードコースを選択したnocci(♂)コーチ。


家を出る前は、暑いしなぁ、どうしようかなぁといつも迷うのですが、

いざ走りだしてしまえば、汗をかくことが心地よいのです。


暑い時こそ熱い鍋を食べて暑気払い。

夏のロードって、そんな感じでしょうか??


がしかし、往路は向かい風が強く、

心がぽきっとおれて、すぐにちぎれる。

これは暑さのせいではありませんね^-^;


12時を回ったため、途中のコンビニでランチ休憩。


帰りは追い風だったので、30km/hオーバーでぐんぐん走る。

ちぎれるもんか坂も、なんとかついていきます。


少し遠回りをして戻る途中、

ふと空を見あげると、山のほうに雨雲が。

DSC_0031_convert_20130728201821.jpg
ほら、あの雲ヤバいよ の図 in 田んぼのあぜ道。


ってことで、今日はこれにて終了ですっ

【本日の走行距離】

1時間58分 46.92km 122bpm/152bpm 446kcal

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

雨雲の合間を縫って

朝からずっと、変な天気です。

曇っていたかと思ったら、雨が降り出し、

急に日差しがさしてきて、路面があっという間に乾いたなぁと思ったら、

今度は雷が鳴り出し、また雨が・・・


暑いし、蒸し蒸しするし、いつ降り出すかわからないので、

走りにもいけないしと、

朝からソファでぐだ~っとしていたのですが、

nocci(♂)さんが、ちょっと裏山を上がってくるというので、

私もつられて行くことに。


準備が遅いので、待ってもらっているとなかなか出発できませんが、

裏山なら、唯一?1人で行ける場所ですので^-^;


1本目はアップ。心拍を上げずに。
2本目はシッティングのみでTT。
3本目はレスト。
4本目はダンシングを少しだけ入れて再度TT。
5本目はクールダウン。

調子は悪くなかったけれど、

それほどいいという感覚でもありませんでしたが、

なんと!先月の自己ベストを23秒更新して、

6分24秒!!!

お~っ 

初の金メダル効果でしょうか??

このままいけば、総合優勝できそうな気がしてきました(爆)



↑↑ヤホーさんの天気情報によりますと、

これから雨がひどくなるようです。

大雨洪水警報が出ている地方の皆さん、

お互い気をつけましょう☆

【本日の走行距離】

1時間05分 17.81km 133bpm/161bpm 289kcal

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村



やまなみハイウェイ

CSCが終わって、

初の優勝体験に酔いしれ、

燃え尽き症候群のyuni(♀)です。


・・・うそです。


全力とはいえ、たった2周、10kmですので^-^;、

それでいちいち燃え尽きていては、

灰も残りませんっ。


実は、先週から今週にかけて、

とあるお仕事で、博多の友達の家を訪問しておりました。


お仕事といっても、

とっても楽しいお仕事ですので、ストレスフリー♪


しかも、初日でお仕事をサクサクっとやっつけて、

2~3日目は別府温泉旅行♪


ええ、もちろんこっちがメインです(笑)


で、別府から湯布院に向かう途中、

やまなみハイウェイを通りまして、



なんて素敵な景色。うっとり・・・


いつかここをチャリってみたいな~と思っていたところ、

同じ気持ちのほ~ちゃんから、一緒に走ろうね~とのお誘いが♪


んふふ 景色はよくとも、

けっこうなアップダウンの続く厳しいコースですので、

頑張る仲間は少しでも多いほうがいいですよねっ

きっと実現しましょうね☆


さて、別府・湯布院と楽しくおいしい旅から博多に戻り、

予約していたホテルに向かうと、


目の前にGIANTのお店が!!!

DSCN1762_convert_20130725225902.jpg

遊んでばっかりいないで、

ちゃんと練習継続しなさいってことでしょ~か^-^;

ぎゃふんっ


てことで、帰宅した翌日、さっそくローラーやりました。

yuniちゃん えらいぞ~っ 


自画自賛・・・

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

3年ぶりのCSC5耐~レース後半編から結果~

さて、いよいよ私yuni(♀)の走る順番が回ってきました。

計測チップを付け替えてもらって、まずはピットレーンを慎重に通過。

すぐに7%ほどの上りです。

暑さ対策として、右端にシャワーが設置されていますが、

ぬれた路面を走るとすべりそうなので(笑)左端を走ります。


上りきると、すぐに下り。

ここは下りの中では、わりとゆるくて短めなので、

私にして速めの50km/hほどの速度で一気に下ります。

その後また上り、そのあとは一番落車が多いという

カーブの続く危険な下り。

ここは抑えて、それでも45km/hくらいは出てたかな?


カーブの手前でブレーキ、カーブではブレーキをかけない・・・


などと、ぶつぶつ言いながら、走りました。


そして、だらだらと約1kmの長い上り。

これが結構じわじわと心臓にきいてきます。

そして上りきると、一気に下る。

ここを下ると、このコース最後にして最大の壁。

上った先が見えない激坂です。

小学校の時校庭にあった、【大障害】を思い起こしました。


ふと、タイムをみると、まだ11分台・・・

お!このままこの坂を一気に上がれば、

もしかして12分台でいけるのでは?

と一瞬夢を見ましたが(笑)、そんなに甘くないのがこのコース。

数百メートルなのに、足を回しても回しても、

ちっとも前に進みません。

速度は10km/hを切り、それでもここさえ上りきれば交代できるからと

踏ん張ります。

そして、ピットレーンへ。


チームの皆さんが、大きく手を振って、待っていてくれました。

ひ~っ たった5kmなのに、疲労感がすごい。

ここをソロでエントリーしてる人って一体??

まずはこうして、全力で1周を終えました。


ガーミン計測で、1周目は13分30秒でした。

3年前、初めて出た時は14分台だったので

少しは縮められたようでよかった^-^


その後も、nocci(♂)さんをはじめ、チームの男子が頑張ってくれたおかげで、

2時間経過した時点で、カテゴリー2位!

しかも、3位との差が10分以上。

お~ すごいっ このままいけば表彰台??と期待が募ります。

と同時に、もう1周走る予定の私は、

これで落車したり、チェーンを落としたりしたら大変!

と、けっこうプレッシャーを感じておりました。


なので、2周目は、とにかく下りを慎重に。

なんとかトラブルもなく、無事に計測チップをつなぎました。

2周目は、慎重になったせいか、少しタイムを落として、13分55秒。

13分台をギリギリで死守(笑)


そして、誰も怪我をすることなく、

DSCN1467_convert_20130716085123.jpg
最後の走者をみんなで見守り、


結果、なんと!

エントリーした全カテゴリーで入賞するという快挙を手にしましたっ^-^

DSCN1479_convert_20130716085140.jpg
男子ペア 優勝
DSCN1487_convert_20130716085156.jpg
4人混合 2位
DSCN1499_convert_20130716085211.jpg
5人混合 優勝

表彰式では金メダルを首にかけて頂きましたが、

スポーツが苦手だった私が、スポーツで表彰台に上がれるなんて・・・

感無量ですっ

これもチームの皆さんのおかげです。

ありがと~ございましたっ


や~ 楽しかったな~

こんな辛いことをしているのに楽しいなんて、

スポーツって不思議ですね。


さ~ 次に向けて、また頑張ろう♪

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

3年ぶりのCSC5耐~前日からレース前半編~

行ってきましたCSC5時間耐久チームサイクルロードレース大会。

いろんな意味で、暑く熱いレースとなりました。


3連休で大渋滞の東名を抜け、前日入りして、

まずは恒例の耐久飲み会(笑)からスタートした今年のCSC5耐。

若干、脱水気味の朝を迎えたnocci(♂)さんとほうちゃん^-^;


7時に駐車場集合ということでしたので、6時に宿を出発。

途中のコンビニで買い物をしていると、

他のメンバーさんと遭遇。

エノトラのチームジャージを着させていただいてだいぶ経ちますが、

一緒に走るのは、実は今回初めて。

他のメンバーの皆さんとお会いするのも初めてという方がほとんどでしたが、

チームジャージのおかげですぐ気付いていただけました^-^


会場入りした時は、曇りで涼しかったので、

天気がずっとこのままだといいね~なんて話していましたが、

8時45分の試走開始時間になると、太陽が顔を出し、気温がぐんぐん上昇。

レースが始まるころには、37度を超え、温度計は40度を指しているとのアナウンス。


それでも、晋様&ほうちゃんと参加した3年前、

あまりの暑さに熱中症で倒れる人が続出し、

2時間で中止になった時よりは、湿度も少ないし、風もあって、

だいぶ走りやすい気がします。


10%以上の急な下りも含まれるこちらのコースは、

落車も多く危険なため、試走が義務付けられています。

試走なので、ゆっくり走るつもりでしたが、

最初の坂で足がパンパンに。

その後、だらだらと上る坂でも息が上がり、

最後の上りで、もうオールアウト状態(笑)

きついとは思っていたけど、こんなきつかったっかなぁ?と

不安になります。

それでも、1周で交代してもらえるので、

なんとか頑張ろうと思いました。



今回、エノトラチームは、男子ペア、4人混合、5人混合と、

3つのカテゴリーにエントリー。


スタート3名は、先頭に陣取り・・・あれ?1人いませんね~

DSCN1441_convert_20130716091213.jpg
あ、ここにいたっ!

頑張れ~っ

と、皆さんを送り出しました。


こちらのコースは、上りと下りしかない、

しかも、10%を超える激坂も含まれる過酷なコースでして、

そのせいか、女子も参加者も少なめで、

他のチームの様子を見ると、

ストップウォッチを片手に、選手ごとのタイムを記録したり、

どういう作戦でいくかを綿密に打ち合わせしたり、

私が過去に行ったことのある大会よりも、

なんだか本格的?なチームが多い気がします。


で、うちのエノトラチームは、と言いますと、


走る順番は・・・じゃんけんで。

何周走るか・・・走ってみた感じで。


そんなアバウトな感じがとっても素敵なチームです(笑)


私は最終の5番手ということで、

出番までにはまだ2時間ほどあるので、のんびりしていましたが、

メンバーの皆さんは、暑い中、

計測タグを付け替えるため、ピットレーンとテントを行ったり来たり。

DSCN1462_convert_20130716085106.jpg
お疲れ様ですっ

さて、そろそろ私yuni(♀)が走る順番が近づいてきました。

どきどき・・・


~つづく~

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

暑くなるなよ~っ

今朝は涼しい朝です。

nocci(♂)メカニックは、朝からなにやらメンテナンス中。


あさってのレースまで、このまま涼しいといいな~



やれることはやったので、

あとは全力で1周?2周??頑張るだけです。


うちの場合、ヒルクライムレースがメインなので、

みんなで走るレースはとても楽しみなのですが、

この場所に行くと、

また心拍バクバクになっちゃうんだろうな^-^;

滝にでも打たれてきますかっ(笑)



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

意外と少ないUVカットグローブ

夏本番です。


先シーズンまでは、暑い夏も、寒い冬もお休みしていた私yuni(♀)ですので、

紫外線対策グッズもいろいろ必要となります。


先日、85kmほど走った時も、アームカバーにフルグローブで出かけましたが、

グローブが短く、アームカバーとの間に隙間ができてしまい、

手首にくっきりと、三角の日焼けの跡がorz

しかも、UV仕様だと思っていたジロのグローブが

UVじゃなかったことが判明 ΣΣ(゚д゚lll)ガガーン!!

手の甲がまだら焼けに・・・

0loma_blu_convert_20130711074709.jpg

このフルグローブ、とっても薄いし、手にフィットするので、

夏でもすごく使いやすいんですけど。

UVカットじゃないのと、手首のところが短くて日焼けしちゃうのが惜しいっ


ってことで、UVグローブを探してみたものの、意外と少ないのですねぇ。


その少ない中から選んだのがこちら。



PEARLIZUMI W28 UV フルフィンガーグローブ

春夏用ですので、真夏に使用するのはちょっと暑いのですが、

まだら焼けするよりはいいかなぁと。


とりあえず 紫外線対策は万全。

あとは、猛暑が緩んでくれれば言うことないんだけどな~

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

海沿いは気持ちがいい♪

朝、8時に起床。

すでに、室内温度が31℃・・・

ありえんっ


あまりの暑さに午前中はぐた~っとしておりましたが、

nocci(♂)さんの、今日は行かないの?

の一言で、やる気スイッチオン。


山側は雨雲が迫っているようでしたので、

本日は海までコースに決定。


しばらく、山練に勤しんでおりましたので、

久々の平地は、やっぱり気持ちがいい♪

とくに、海沿いの道は、風がとにかくさわやかです。


がしかし、海岸沿いに点在する海水浴場には

すでに、たくさんの海水浴客。

周辺道路は大渋滞orz


なので、できるだけメインの道路を避け、

証拠写真をぱちりと撮って、そのまま戻ってきました。




復路は無風、35km/hオーバーですいすい走ります。

これまた気持ちいい♪

復路に2か所ある、【ちぎれるもんかポイント】も、

必死に食らいつき、そら~もう、ゴール前のスプリント状態(笑)


でもって、戻ってみれば、84.5km

今日は、raphaのwoman's100が行われている日なので、

このままあと15kmほど走ることもできましたが、

山のほうにはヤバそうな積乱雲がもくもくと。

案の定、家について30分もしないうちに、

雷とともに土砂降り。


あぶな~っ


シャワッとシャワーを浴びて、

体重測定をしてみると、朝より1kg減。

お~しっ 2年前のMt.富士の体重まで戻った。

このまま来週のレースまでキープできたら

いうことはありませんが、

これって、一時的に水分が抜けただけなのですよねぇ^-^;

それでも今日は、暑い中、よく頑張りましたで賞。

【本日の走行距離】

3時間57分 84.54km 120bpm/164bpm 1640kcal


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

梅雨明けしましたね~っ

本日、関東甲信越地方が梅雨明けしましたね~

あまりの早い梅雨明けに、

うちのアジサイちゃん、まだ咲いてませんっ




さてさて、

雨で乗れないってことは少なくなったものの、

これからは、暑さとの闘いです。


日焼けも気になるし。


どうせ走るなら、

乗鞍のような、涼しい高原がいいですねぇ


DSCN0427_convert_20130706141008.jpg

今年はエントリーしなかった乗鞍ですが、

強化合宿に・・・行く??

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村



水無月のまとめ

【6月総括】

走行距離…394.66 km
獲得標高…2,811.9m
走行時間…19:28:50
消費カロリー…5,870kcal

レース…1回【Mt.富士HC】
外乗り…4日 
ローラー…11日


Mt.富士HCから始まった6月。

今までの私といえば、

1つのレースが終わると、その後数ヵ月乗らないという

へっぽこローディでしたが、今年はやる気継続中です^-^

練習が習慣化すると、続けられるのかな??


ま、平日は専らローラー、

しかも、飽きないように1時間未満が限界(爆)ですので、

大した距離は稼げませんが、

初めてHCレースに出た2年前は、1か月の平均走行距離が100kmでしたので(笑)

それに比べるとずいぶん乗るようになったな~というのが実感。


今月は、【みんなで楽しいエンデューロ】にエントリーしているので、

引き続き練習頑張ります☆

P1100375_convert_20130702090523.jpg
3年前、あまりの暑さで、熱中症で搬送される人が続出したため、

途中で中止になった5耐エンデューロ。

今年は暑くならないといいけど・・・


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

激坂はおあずけ

先週はツールドつくばだったため、

私yuni(♀)は2週間ぶりの外乗りです。


ここんとこ、1日おきにローラーをやるなど、

いつになく?真面目に取り組んでいる私ですので(笑)

nocci(♂)コーチのコース選びも、だんだんと厳しくなります。


昨日は、8~12%の激坂が続く、プラトーさとみ方面へ。


家から国道へ出るまでも、けっこうなアップダウンがあるのですが、

昨日はペースが速めでして、

後れを取るまいとついて行ったので、目的の坂に行く前に、すでにクタクタ。


しかも、心拍計がうまく測定できなかったり、

命をつなぐ(爆)スポーツようかんを持って行くのを忘れたこともあり、

集中力が切れてしまい、練習というより、ただ走っている感じ。


山の中ですので、お店なんてありません。

しかし、これではいかんよ、ってことで、

途中の自販機で、リアゴー注入(笑)


なんとか坂に向かい、登り始めたものの、

あと1.5kmというところで、全面通行止めの看板が。

除染作業中??


あれから2年以上。

ここ、茨城でも、未だ原発事故の影響が続いています。

DSC_0029_convert_20130701072352.jpg

この先に、この坂最大の難所、12%ほどの激坂があるらしいのですが、

残念ながら、ここで終了♪


帰りは下り基調ですが、結構な向かい風。

それでも30km/hオーバーでガンガン飛ばすnocciさん。

ま、私の場合、常に前を引いてもらっているので、

文句は言えません(笑)


【本日の走行距離】

3時間29分 72.63km 127bpm/157bpm 894kcal +576m



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへ
にほんブログ村

プロフィール

yunicci

Author:yunicci
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。