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うっかり八兵衛カップ

うっかり八兵衛カップというMTBのレースが、

毎年春秋の2回、地元茨城で開催されています。

今年の春で、15回目なんだとか。

詳細はこちら←ちょっと残念なHPですが^-^;


MTBは持っていないので、行ったことはありませんでしたが、

近くを通りかかったので、ちょっと寄ってみることに。


今日は春の嵐で、あいにくの悪天候ですが、

どろどろになったコースを、水しぶきを上げながら、

選手の皆さんは、頑張って走っていましたよぉ。


20%近くありそうな激坂です。

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土砂降りの中、女子の姿も。

少しでも雨が降ったら、DNSの私からすると、

こんな中走るなんてすごい。


皆さん怪我なく、無事ゴールできるといいですね☆

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Mt.富士HCエントリー完了&裏山トレ

昨日今日と、ドキドキのMt.富士HCエントリーでした。

昨日は男子のエントリーでしたが、

nocci(♂)さんが所用で、私yuni(♀)が代わりに

エントリーをすることになったのですが、

それはも~1時間以上前からパソ前に張り付き、

緊張でかなり心拍が上がったものと思われますが(笑)

思ったよりスムーズに、6分ほどで無事にエントリー出来ました^-^


本日は、女子のエントリー。

昨日、代行エントリーしているので手順は分かっているし、

女子はエントリー数が少ないので、それほど混まないだろうと、

余裕で構えておりましたが、案の定、

とてもスムーズに、2分ほどでエントリー完了出来ました。


しかし、またあのお山をあがるのかと思うと・・・辛いww


がしかし、エントリーしてしまったからには、

お山に慣れなくてはいけませんので、

今日は夕方に裏山練へ。


5回上がる予定でしたが、4回目のゴール付近に巨大ヘビが出現したので、

4回で終了となりました。ざんね~んっ♪


春ですね~っ


そんな早春の裏山の風景です。

後方に見える、白いガードレールのところをずずずずっと上がります。

写真で見ると、大した坂ではないようですが、

平均勾配7%ほどの、私にとってはゲキザカであります。


今日も頑張った。

ので、おいしいお菓子を頂きましょ ほほほっ


【本日の走行距離】

54分 14.83km 137bpm/163bpm 358kcal


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宇都宮クリテ観戦♪

週末は久々のレース観戦でした。

Jプロツアーの初戦となる、第1回宇都宮クリテ。

宇都宮の工業団地内で行われた、ど平坦、長方形のコース2.7kmをひたすら走るクリテです。


レースは9時15分スタートなので、

7時30分に家を出発。会場には8時45分に到着しました。

駐車場にはすでにたくさんの車が。

それでも、2000台停められるという広い駐車スペースは、まだまだ余裕がありました。


メイン会場では、地元の野菜販売や宇都宮名産の餃子など、

飲食できるテントが数多く出店し、

ステージでは、表彰式以外にもいろいろなイベントが行われ、


DSCN2167_convert_20140324175441.jpg

元ロードレーサーの、広瀬氏&若杉氏のお笑いコンビ?も会場を盛り上げていましたよ^-^


今まで何度かJBCFのレースに足を運んでいますが、

こんな大盛況で、お祭りのような雰囲気の中行われるのは、初めてではないでしょうか。


もちろん、イベントだけでなく、レース自体も盛り上がりましたよ。

観客動員数、7000人を超えたそうです。


E2 E1の後に続いてフェミニン

DSCN2184_convert_20140324175525.jpg
地元出身のの針谷千紗子選手。

無駄なものが何もついていない引き締まった体。

なんてうらやまし~っ


フェミニンに続いて、行われたのは、ゆるキャラクリテ。

無題
※写真はJBCFのHPよりお借りしました。

ある意味、この日のメインレースですww

このレースだけを見に来たちびっこも多いんじゃないかな?

しかし、この格好でチャリ乗るってすごいな。


そして、メインレースとなる、P1カテゴリーのレースが始まりました。

昨年の覇者チーム右京や、地元宇都宮ブリッツェン、マトリックスパワータグなど、

錚々たる面々。

レース解説は、栗村さんと右京さん。こちらも豪華です。

DSCN2200_convert_20140324175615.jpg

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ど平坦コースなので、終始高速でして、

まともに撮れた写真がほとんどありませんが^-^;


や~ 美しいですね~っ


何度も言うようですが、ど平坦なので、

これといった展開はありませんでしたが、それでも数人が逃げたり、

吸収されてはまたアタック、を繰り返し、

結局最後は集団ゴールスプリント。


マトリックスパワータグの外国人選手、

セバスチャン・モラ選手が初戦のチャンピオンとなりました。


レースを見ると、それだけで自分が速くなったような気がしますが(笑)

こうしてやる気注入したことだし、今日からまた頑張ろう☆

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訳あって別メニュー

1週間ぶりです。


お天気が良い今週末ですが、

昨日は、nocci(♂)さんはお仕事。

yuni(♀)は衣類の入れ替えで四苦八苦。


今日は外かと思いましたが、

諸事情により、yuniはローラー、nocciさんは山練となりました。


今週は、先週までの基礎の基礎練から1歩進んで、

インターバルを取り入れながらの中強度練習。

時間も、基本は30分ですが、出来るときは+10分。

今週は、

【軽い負荷の100rpmで短いインターバルを×10回】 の予定が、

今日は8回目で力尽きました。

まだまだです。


今年に入って、2~3回/週のロ―ラーは続けていますが、

nocciさんと一緒に使っているので、

サドルとかペダルとか、好みや男女の違いはあるわけでして、

かといって、いちいち付け替えるのも面倒なので、

妥協点を見つけながら供用しています。


前回、ペダルをSPEED PLAYに替えましたが、

この度サドルを変更。


これまでは、以前に私がGiosくんで使っていた、

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Bontrager InForm WSD でしたが、

どうもnocciさんには柔らかすぎるようでして、

私のscottくんと同じ、

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SELLE ITALIA SLR LADY GELFLOW を

nocciさんが中古で探してくれて、定価の約1/4の価格でGETしました。

お店で使っていただけの美品だそうで、もはや私のものよりきれいですww


いづれにしても、女子用ですが^-^; nocciさんごめんねぇぇ


さっそく取り付け始めたnocciさん。

ふ~む

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今時は水平器もアプリであるのですね~


いい時代ですっ


そんなわけで、来週からは外も室内も、同じサドルでの練習、頑張りまっす☆


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LSDな週末 梅 満開ですっ

ま、あれです。

nocci(♂)さん的にはLSDでも、私yuni(♀)的には、

結構な高強度練ですが。


今日は最高気温17℃。

急に暖かくなった時って、ウェアに迷います。


なので、インナーを薄手に変えて、

念のため?ウィンドブレイクの上下で出かけました。

ちょっと暑いかな?と思ったけれど、ちょうどよかった。


まずは自宅から南下。

その後、御前山方面へ抜けて、自宅に戻るコースでした。



昨日の調子良さから、今日もイケるような気がしましたが、

そう上手くは行かないんだな~

今日はちぎれるもんか坂がきつかった。


それでも、春は着実に近づいてきています。

週末は出来るだけ外に出て、

冬の間にため込んだ、脂肪を燃やすのだっ


帰り道、満開の梅に癒される、の図。


【本日の走行距離】

3時間11分 75.56km 132bpm/162bpm 1677kcal


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今年初の裏山TT

今日はいいお天気でした。

気温はまだ低めですが、それでも日が差すと、ぽかぽかと暖かい。


1月以来、約2カ月外乗りしていないので、

そろそろ走りたいな~と思い始めていたのですが、

昨日の朝、【閃輝暗点】という症状が突如現れ、

死ぬ~っ!!!と大騒ぎしたのでww

あまり長距離はなぁ、とウダウダしていたところ、

nocci(♂)さんが、裏山でも上がってくるよ~と。


裏山??それなら私も行けるぞっと、久々のTTをすることにしました。


早春の裏山から。


シーズン前のこの時期は、いつもあまりいいタイムが出ないのですが、

今回のシーズンオフは、ちゃんと2~3回/月のローラーも継続出来ていたし、

絶対自己ベストが出せるはずだっと、

いつものようにビッグマウスで(笑)

ガンプ通りでWUp後、いざ裏山へ。


途中まで、nocciさんが前をひいてくれるような形で入ったので、

前半少し飛ばし気味だったかな?とは思いましたが、

結果、6分41秒。

去年の7月に出した自己ベストは、6分24秒なので、まずまずかな?

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nocciさんも頑張ってます^-^

そんなわけで、昨日の騒ぎの割には、

今日はなんだかとっても調子がよく、足がくるくると良く回り、

ちぎれるもんか坂では、少し余裕を残して、nocciさんについていくことができました。


う~ん なんか今年は・・・


やれそうな気がする!(爆)

【本日の走行距離】

1時間07分 21.17km 135bpm/167bpm 410kcal


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無念のお留守番

なかなか寒さが緩みませんが、

今日は比較的風も穏やかで、

10℃くらいまでは上がる予報なので、

久々にLSDに行こうと計画していたnocci(♂)さん。


がしかし、朝起きるとなんとなく、体がふわふわするな~と思っていたら、

残念なことに腹痛が始まってしまった私yuni(♀)


無理して行っても、結局走れないってことになりかねないので、

こんな時はおとなしくお留守番です。


昨日、買い物ついでに立ち寄ったOD BOXで、

衝動買いしたレ―パンをさっそく履いて、一人練習に向かうnocciさん。

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私は、名古屋ウィメンズマラソンを見つつ、

日課にしている体幹トレメニューだけはこなしました。


名古屋ウィメンズマラソンといえば、

完走者には、ティファニーのペンダントが配られるそうですねっ

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いいな~ チャリのレースもそういうの、やってくれないかなぁ

チャリのほうが、女子の人数が少ないから、

低予算で出来ますよぉ~ティファニーさんっ(笑)

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如月のまとめ

【2月総括】

走行距離…119.2 km
獲得標高…ローラーのみのためなし
走行時間…5:34:27
消費カロリー…2,500kcal

レース…0回
外乗り…0日 
ローラー…10日


極寒の2月でしたので、ローラーをやっただけまし?

みたいな1ヶ月でした。


今月からは、週末に外乗り出来る日が増えると思いますが、

週2~3回のローラーは継続できるように頑張ろう。


さて、今日は雛祭りですね。

イベント好きな私yuni(♀)ですので、

0303.jpg
10年位前に卵の殻で作ったお雛様でも飾って~♪

と朝から盛り上がっていたら...!!

0304_convert_20140303085925.jpg
割れた(泣)

卵の殻ですので、落とすと割れます^-^;


テンションがめっちゃ下がりましたが、

私の代わりに割れてくれたのだと思い直し、

今週もサクサク動くのだっ 


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