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コールドブラック UV メガ タイツ

皆さん、お尻痛くないっすか??

長い長い富士山を上がると、

辛いことは山ほどありますが、そのトップ3に入る1つがお尻痛。

平地は何時間乗っても、あまり痛くならないのに、

ヒルクライムだと1時間もたたないうちに、とにかくお尻が痛くて

そこで集中力が切れまくります。


nocci(♂)さんいわく、それはペダルに体重が乗せられていないからだと。

その証拠に、私yuni(♀)ダンシングができません。

それはもう、苦手だとか、下手クソだとか、

そういうレベルをはるかに超越しております。


でももう富士HCは目前。てか、もう3度目ですが^-^;

今更ダンシングの練習をしても、どうにかなるわけもなく、

なので、パールさんに助けてもらうことにしました。

001_convert_20140528185322.jpg
新発売のコールドブラック UV メガ タイツ~♪←ドラえもんふうみww

ん~っ 画像があまり良くないざますねっ


パールさんによりますと、

極厚パッド「3D-メガ」が衝撃をしなやかに吸収、お尻を痛みから守ります。

直射日光を反射して、ウェア内の温度上昇を抑えながら日焼けを防ぐ「コールドブラック®」素材を採用。

ひんやり涼しく日焼けもしません。

スカートやショートパンツと合わせれば、コーディネートも決まります。

ってことで、急遽、アマゾンさんのお急ぎ便で、先ほど到着しました。

3D MEGAってありますねっ

パッドは、写真では分かりずらいかもしれませんが、

003_convert_20140528185304.jpg
この厚み。

さっそく履いてみましたところ・・・

MEGAですっ!(爆)


ま、どんなにパッドを厚くしても、いいサドルをつけてもらっても、

漕ぎ方が悪いと同じことなのかもしれませんが、

やれることはなんでも試してみたい性質なので^-^;

これで少しは頑張れますよ~に☆

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鹿に注意?!

いろいろと課題の残った富士試走でしたが、

1つ嬉しいことが。

最初に試走した時は、とにかく下りが怖くて、

樹海台駐車場あたりで、一旦休憩しないと下りられませんでしたが、

いつの間にか、リラックスして下れるようになってました。

nocci(♂)さんにも、

下りが上手になったね~ と^-^

ほめて育つ子ですのでww

ほめられるとまた頑張ろうと思う単細胞ですっ

上りが上手になればなおよし、ですけどね^-^;


そんなわけで、順調に下ってきたのですが、そろそろ料金所というあたりで、

急に右側から鹿が道路を横切ってきた!!!

しかも4頭も!!!

料金所が近く、スピードを落としていたので対処出来たものの、

直前で飛び出してこられたら、

わんわん落車ならぬ、シカシカ落車?になってたとこでした。


富士山を走る皆さん、鹿にはご注意を。
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フジヤマアガッタヨ

はぅぅ 相変わらず長かったわー スバルラインはっ

一合目下駐車場から大沢駐車場までってコース、

作ってくれないかしらん。


先週は会津があって、2週間前の試走には行けなかったので、

今回は試走なし?と思いましたが、

やはり、1度は走っておいたほうがいいということで、

河口湖の最高気温22℃。

お天気がサイコーによかった昨日、試走に行ってまいりました。

1週間前なのに、ほんとうにたくさんの人が走っていましたヨ。


先週のレースで、とても調子がよく走れたので、

富士もやる気まんまんで試走に臨みましたが、逆に自信喪失^-^;

そんな甘くはないんだな~と実感しました。


前半2合目までは、コースから見える富士を眺めながら、淡々と進みます。

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3合目、8kmあたりまでは快調に進み、おぉ この分なら

去年のタイムを大幅アップか!と思ったのもつかの間、

8km~9kmの少し勾配がきつくなるところで、急に足が回らなくなり、

がくんとスピードが落ちます。

お尻も痛くなって、変なダンシングが始まり、もう前に進むのもやっと。

1時間経過すると、体力気力ともに売り切れ、

その後のスピードアップを狙うならここ、という区間でも

まったく上げられず、このまま走っても練習にならないので、

大沢駐車場で一旦足を止めました。

DSC_0024_convert_20140525082706.jpg
一応記念撮影ww

体が冷えないうちに、再び5合目を目指し走りだしますが、

最後の直線でも全く踏めず、そのまま止まりそうなスピードでゴールしました。

DSC_0029_convert_20140525082905.jpg
だめだ~の図。

レースまで1週間。

今更やれることはありませんが、

そうだな、滝にでも打たれて、

せめて気力だけでも、最後まで維持できるように

したほうがいいかしら・・・(_ _。)・・・シュン


【本日の走行距離】

3時間2分28秒 56.685km 158bpm/164bpm 1552kcal

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時空の路ヒルクライム レース編

多数(若干2名ですが 笑)の方のご要望により、レース編をさっそくアップしようと思います。

そんなわけで、心拍計のベルトが取れてしまい、焦りながらのスタートとなりまして、

まだ計測地点までは距離があるので、つけ直してから行くこともできるのですが、

この状況で、そんな冷静な判断ができるyuni(♀)なわけもなく、

ブラのゴムのところに、走りながら無理やりねじ込んで(女子でよかったww)、

スタートゲートを通過しました。


若干追い風気味だったので、30km/hオーバーで進みますが、

皆さんぐんぐんスピードを上げるので、ちょうどいいスピードの人がいなくなってしまい、

すでに一人旅。

一度は26km/hくらいの人についたものの、これではちょっと遅いので、前へ出ようと思っていたら、

右側からかおりさん列車が!

なので、最後尾に便乗させていただきまして、少し進みましたが、

これまた速くて、すぐにおいていかれました。

すると、ちょうど前にふく×2さんがいたので、

今年もまた、こっそりお尻をお借りすることに(笑)

がしかし、毎回お借りするだけではいかん!と、変なやる気を出し、

頑張りましょ~!と声をかけて前へ出ました。


最初の集落では、おばあちゃんやお孫さんたちがいつものように応援してくれています。

「お姉ちゃん ほら~ がんばれ~」と。

【お姉ちゃん】に気分を良くし(爆)、はぁいっと答えて進みます。

ダム手前の急坂は、たくさんの人がいるせいか、まだ余力があるせいか、

割とスムーズに進みましたが、やはり栃沢集落の激坂では10km/hまで落ちます。

それでも、そこを過ぎるとほ~ちゃんが待ってると思って踏ん張ります。

ヘアピンを曲がって進むと、ほ~ちゃんが遠くから大きな声で声援を送ってくれています。

去年は苦しくて答えられなかったけど、今年はまだ余裕があって、

はいっ!と力いっぱい答えました。

photo by ほ~ちゃん

なぜか顔がニヤけてますww

しかし、ここからが本格的な山岳コース。

今回はnocci(♂)さんに、試走した時の55分の私と競争するよう、GARMINを設定してもらっていたのですが、

見るとここまでほぼ同タイム。

いつもは心が折れ始める頃ですが、

nocciさんの諦めなきゃいけるんだよ

という言葉が、どこからともなく聞こえてきます。

なので、下を見ないでっ 遠くを見る!と、ひとりでぶつぶつ言いながら、

諦めないことを目標に?進みました。


すると、55分の私との差が徐々に開いてきました。

よしっ いけっ 負けんなっ!と、また独り言。

周りの人に聞こえてないといいけどww


そんなこんなで、心が折れそうになると独り言、を繰り返し、

気がつけば残り1.5km。

そろそろ、いつものようにお尻が痛くなってきたので、

ちょっとお尻を上げようと立ち上がると、

両足ふくらはぎが、ぴきっ!と攣りまして、

やばいっ とすぐ座り直し、もう余計な動きはやめることにww

あと裏山1回分。どうやったって行けるはず!と、残った力を絞り出します。


残り500mの看板が見えてきました。

試走の時は、ここでラストスパートしたら、最後まで持たなかったのですが(笑)

今日は本番、もうゴール後走れなくなってもいいっ!と踏み込みます。

踏んで踏んで、もう限界と思ったら、ゴールゲートが見えてきました。

ふみぃぃぃぃ~っと変な声を発しながら、全力でゴール。

もう、自分のタイムを見ている余裕もなく、とにかくゴールしました。

何分で走れたかは分からないけれど、とにかく55分の自分には勝った。

ってことは、去年の自分には勝ったはず。よくやった(笑)←自分大好き協会です


ゴールの少し先で待っていてくれたnocciさんと合流し、あれこれ話しながら進んでいると、

ふく×2さんがやってきまして、今年も52分台でした、と。

ん?確かふく×2さんよりは少し前にゴールしたはずだから、

ってことは、私も52分台?ほんとかな?

とにかく、無事にゴールして、

さ~ おいしいしんごろうを食べようと思ったら!


・・・ない・・・しんごろうが(泣)

これを食べに来たのに~っ と大騒ぎww

スタッフさん、今次のを持ってきてるからちょっと待っててね、と苦笑い。

ほどなく、無事にしんごろうが届きましてww
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おいし~っ♪

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そして、今年もお世話になったふく×2さんと記念写真。

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ふく×2さんが撮ってくれた、貴重なnocciさんとの2ショットも。

その後、サドルが折れるという衝撃の現場を目撃したり、

いろいろありながらも無事に下山し、リザルトを見ると・・・

52分2秒!!お~っ 去年より3分10秒も縮めたっ

順位は8位。表彰は6位までなので、お~すぃっ あと2つですっ。

がしかし、リザルトをよく見ると、7位の方との差が2分半・・・

まだまだ、修行は続くのでした^-^;

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photo by ほ~ちゃん

膝痛に悩まされていたnocciさんも、なんと自己ベスト。

これまた嬉しい♪

そしてさらに、2人揃って抽選に当選するという快挙。

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戦利品ですっ♪

我らがチャンピオン晋さまは、八ヶ岳のリベンジを果たし、カテゴリー優勝♪

表彰式に遅刻するという、ハプニングはあったものの(笑)

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チャンピオン不在の表彰式ww

リザルトもよく、抽選も当たり、幸先のいいシーズン初戦となりました^-^

よしっ この調子で頑張ろう☆


【本日の走行距離 レースのみ】

52分2秒 13.5km 162bpm/173bpm 249kcal


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時空の路ヒルクライム 前日~スタートまで

オハヨーゴザイマス yuni(♀)デス

カラダガガチガチデ ロボットミタイニナッテマス・・・


ってことで、久々に全身筋肉痛な朝を迎えております。

そう、昨日は今年初レースとなる、時空の路ヒルクライムでした。

榛名山HCや、佐渡ロングライドなど、

昨日はあちこちで大きな自転車のイベントが開催され盛り上がったようですが、

私はこの、アットホームなこじんまりと開催されている?大会が結構好きです。


いつもは、どのレースに行く時も、1mも運転せず、助手席で爆睡している私ですが、

今年は出発前に、nocciさんが仕事での会食があり、昼間から飲むことになったので、

私が現地まで運転することに。


なんとか無事に到着しまして、


スーツ姿で受付に向かうnocciさんww

その後いつもの宿にチェックインし、翌日の朝食を買いにコンビニへ。


ここ数年は、晋さま&ほ~ちゃんと前夜祭兼夕食となっていましたが、

今年は宿が違ったので、2人でこじんまりと前夜祭です。

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レース前はカレーがいいらしいという噂を聞きつけ、

試走の時に試食しておいたカレー屋さんへ。

インド人が作るインド料理のお店、ラグパティです。

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nocciさんはチキンカレー、私はポークマサラ。

ここのナンがもちもちしておいしい^-^

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nocciさんは、タンドリーチキンを追加しましたが、

それでもちと足りなかったようで、その後モスバーガーを追加ww

その後ホテルに戻り、9時前に就寝(笑)

朝4時までぐっすりと眠れまして、アラームが鳴る5時前にパチっと目が覚めました。


去年は6時25分に出発しましたが、今年は早めの6時に出発。

がしかし、毎年駐車していた会場向かいの駐車場はすでに満車で、

廃校となった小学校のグランドへ誘導されました。


今年はローラーを2台持ち込んでアップ。

アップをしていると、ほ~ちゃんが通りかかり、少しおしゃべり。


30分のアップを終えて準備をすますと、すでに8時30分です。

会場へ向かい、女子の列にチャリを置いてうろうろしていると、

ふく×2さんが見つけてくれました^-^

その後、ふく×2さんのお知り合いのかおりさんや、

会場に到着した晋様とおしゃべりしていると、

あっという間にスタート時間の9時30分になりました。


ロード男子が次々とスタートし始め、私たちの順番に。

やっぱりスタートは緊張するな。

自然と心拍が上がります。

そして、

女子、スタートです。

のアナウンスとともに、ペダルをぐんと踏み込むと、

胸元の心拍計のベルトのフックが、

ぷちっ

と・・・

(゚∇゚ ;)エッ!?

~づつく~

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女子の皆さん お着替えどうしてますか?

レースが近づくと、いろいろ準備に追われます。

当日の機材、メットに靴に、サングラス、

寒いか暑いかで持っていくジャージも変わってくるし。

着替えに、おやつに(笑)・・・


そうそう、着替えといえば、

まだまだ少ない女子ロード人口ですが、

皆さん着替えはどうしてるんでしょ?

場所によっては、更衣室を準備してくれているところもありますが、

あまり多くはないし、遠くに停めた車から着替えを持って更衣室まで行くのは

大変だったりします。


なので私の場合、人数が少ない場合は駐車場近くのおトイレか、

帰りに温泉に立ち寄りがてらそこで着替えるか、

地元の場合はそのままかえってしまうか。


汗をかいたジャージは、出来るだけはやく着替えたいので、

去年はバスタオルを縫い合わせて、お着替えポンチョもどきを作ったりしましたが、

ちと使いづらかったので、←洋裁が超苦手です・・・

サーファーの皆さん御用達の、お着替えポンチョってのを、

今回購入してみました。


ゆったりしていて、なかなかよさそうです。

これで、お着替えストレスから少しは解放されるかな??


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ライバルは去年の自分



すっかり初夏の装いの、裏山からの景色です。

昨日はいいお天気でしたが、家の周辺&裏山を3回ほど上がって終了。


3回目にタイムを計ってみると、6分31秒。

自己ベストが6分24秒なのでまぁまぁかな。

がしかし、裏山は2km弱です。

HCレースはたいてい10km~25km。


長い距離を耐えられるようになるにはどうしたらいいんだろ?

やっぱり長く乗って慣れるしかないのでしょうか?

悩みます。


さて、週末はいよいよ今年初のHCレースです。

今年はすでに2回試走しているし、

3度目の出場なのですが、やっぱり1週間前ともなると緊張します^-^;


てか、試走でもかなり緊張する私yuni(♀)

なので、本番は会場に並んだだけで、心拍が100を超えます。

皆さんそんなに緊張するんですかね?私だけ??


とにかく、ライバルは去年の自分。

負けないようにベストを尽くしますっ!



【本日の走行距離】

1時間16分 21.78km 126bpm/161bpm 421kcal

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卯月のまとめ

【4月総括】

走行距離…177.9 km
獲得標高…1451m
走行時間…8:21:03
消費カロリー…3,725kcal

レース…0回
外乗り…3日 
ローラー…7日


あれ?こんなもんだっけ?

ってくらい、今月は頑張った感がありますが、

久々の山練だったからかな?


さて、今年の初レースまであと10日を切りました。

その後、富士、つくば、CSCとレースは続きます。


ライバルはいつも、去年の自分。

亀の歩みでも、少しずつ前に進もうと思います。



美里町のゆるキャラ あいづじげんくん

※写真はあいづじげんの館さんからお借りしました。


レース会場に来てくれるかなっ


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1番頑張る週間の最終日は

1番頑張る1週間の後半に来て、

だるい・・・

足が・・・

回りません・・・


100%の練習ができないときは、100%休め。


nocci(♂)コーチの教えを忠実に守る私yuni(♀)ですので(笑)

昨日は完全休養日で温泉へGO。

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選べる色浴衣で♪


すっかり癒されましたので、今日はまたまた会津へ。

ですが、先月の追い風とは打って変わって、

今日は結構な横風のせいか、まだ疲労が抜けていないせいか、

はたまた旅館で食べ過ぎたせいか、とにかく

最初の直線を先月と同じスピードでnocciさんに引いてもらったのに、全然踏めません。

息遣いも乱れ、もう走り方もメタメタ。


見かねたnocciさん、


不本意なら戻ってりスタートする?と声をかけてくれましたが、

もう・・・戻るのもいやww


で、そのまま進みます。


先月の自分と、Garminで勝負していましたが、

栃沢集落ですでに2分遅れ。


ダメだこりゃ。


がしかし、とりあえずゴールまでは行こうと進みます。



給水所過ぎからの、本格的な山岳区間で、やっと呼吸も落ち着き、

ちょっと頑張れそうだったので、ペースアップ。


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最大2分差を1分10秒まで縮めましたが、そこで力尽きゴール。


当初の予定では、給水所あたりまで戻って、

もう一度山岳区間を上がろうということでしたが、


寒い・・・


下ると歯ががちがちいってます。


なので、一度駐車場に戻り、失敗したスタートから栃沢ダムまでをリベンジすることに。


さっきよりも2km/h落として前をひくnocciさん。


すると、心拍も安定していて、結果栃沢ダムまでのタイムが、

先ほどとほぼ同じという結果に。


ね、平地でスピードあげても変わらないって言ったでしょ、とnocciさん。


まだまだ入門クラスだな~ しょぼん・・・


さて、明日からは疲れを残さない程度の練習に切り替えます。


そういうのは・・・


得意ですww


【本日の走行距離】

2時間16分 47.34km 130bpm/162bpm 987kcal


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三峠、改めニ峠練

明日から天気が崩れるってよ 奥さん。

なので、今日も頑張ったyuni(♀)です。


昨日は平地練だったので、今日はまた峠へ。


例の三峠に行く予定で出発しましたが、

最初の中学校峠の後半ですでにバテバテ。

なんだか体に力が入らず、後半はガクッと速度が落ちます。


なんだろ?おなかは減ってないんだけどな。


そのままニジマスセンター峠へ。


こんな橋を上がっていきます。


う~ん やっぱり足が重い。

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それでもなんとか頂上までは辿り着きました。


そんなわけで、最後の十国峠は回避して、サイクリングロードから帰宅となりました。



昨日の平地で調子がよく、結構頑張ったので、

疲れが残ってるのかもしれません。


明日は雨予報だし、ゆっくりと体を休めて、

また翌日から頑張ろうと思うのでした。


【本日の走行距離】

2時間26分 52.49km 129bpm/163bpm 1109kcal


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GW後半戦は平地から

佳純ちゃん 感動をありがとうっ!

昨日は深夜まで手に汗握る戦いで盛り上がったyuni(♀)です。


そしてGW後半に突入しましたね~


暦通りのお休みの私は、2日までお仕事でしたので、

すでに休みに入っていたnocci(♂)さんはその間、

一人高強度山練に行ったようで、3日の昨日はちとお疲れ気味。


なので、4日は平地を軽くね、ってことで、久々の平地方面へ。


ゆるく走る時のスタイルは、Terryのスカートですw


天気も良く風もなく、走っていてとても気持ちがいい。

平地なのでなおさら(笑)

やっぱりチャリは、こういう季節に限ります。


がしかし、軽く、と言っていたnocciさん。

足を緩めることなくびゅんびゅん飛ばします。


途中のちょっとした上りで、普段はすぐに置いていかれる所を、

今日は頑張ってついてみる。


う~ 苦しいっ

それでもぎりぎり食らいつきました。


たまに訪れる、調子のいい日、だったのかな?


さくっと走った後は、都内へGo。

レース用の補給食あれこれと、nocciさんはこまごました部品を購入。

私は、去年から買おうと思っていたこれをついにGet。

DSCN2343_convert_20140504083200.jpg
ロコグローブ グレー/グリーン


去年買ったパールイズミのUVカットグローブもあるんですけどね、

ちとパットが厚いので、超薄タイプのこちらを追加。

ロングライド用、ミドルライド用、と使い分けようと思います。


【本日の走行距離】

1時間50分 46.02km 123bpm/158bpm 1049kcal


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