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mio LINK

朝晩冷え込んできましたねー

心拍計を濡らして胸につけるのが辛い季節。

心拍計が冷たい→つけるの嫌だな→さぼっちゃう?→いややらなきゃ→でも心拍計が・・・

の、デススパイラルに突入します。←yuni(♀)限定w


なので、Garminに接続可能で、腕時計型の心拍計、こちら↓


mio LINKを購入したnocci(♂)さん。

スイッチを入れると、

11242_convert_20151124124115.jpg
ぴかーんと光ります♪

さっそく使ってみましたが、正確に計測できるし、

今のところ、測れなくなる等のエラーもなく、なかなか優秀ですぞ。


冬場だけじゃなく、遠くに走りに行くときは、ウェアは着ていくけれど、

心拍計は現地に着いてから取り付けるため、

いちいちトイレを探してつけないといけない煩わしさもないし、

これはいい!


もう、胸バンドにもどれないかも・・・


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秋のツールドひたちなか

地元で、春と秋に開催されているツールドひたちなか。

ヒルクライムシーズンが終わると、いきなり練習をさぼるので^-^;
練習がてら、急遽参加することにしました。

群馬グリフィンから金子大介選手
レモネードベルマーレから小清水拓也選手が
ゲストとして来てくれました^-^

IMG_3223_convert_20151123085246.jpg

曇り空で風もあり、とても寒い一日でしたが、
IMG_3214_convert_20151123085226.jpg
IMG_3215_convert_20151123085237.jpg
こういう設備を大会側が用意してくれて、
見ている人も選手も暖まれましたよ^-^

エンデューロには何回か参加していますが、
今回は私が初の第1走者です。

規模の小さな大会のせいか、女子の姿はあまり見えず、
男子に交じって、ローリングスタートなのに、
緊張のあまり、ロボットのように固まる私yuni(♀)。


最後のヘアピンカーブを曲がるまで、
4.1kmのコースの約半分までは追い越し禁止なので、
ゆっくり進むのかと思いきや、結構なスピードが出ています。
しかも、ヘアピンごとに、止まりそうな勢いで大ブレーキ。
途中落車があったりしたので、慎重に走りました。

グリーンフラッグが振られていよいよレーススタート。

nocciコーチの作戦では、私が4周走って交代すると、
ちょうど集団が回ってきてうまく乗れるはず、ということで、
全力で4周頑張ります。

2_convert_20151123085147.jpg
苦手なカーブ。肩に力が入ってるなーw

がしかし、最終周回で、ピットに入る場所を勘違いしたため、
そこで心が折れまして(笑)、4周目の終盤は減速してしまいましたが、
なんとか30km/h前後をキープしてnocciさんとチェンジ。

私が4周目で減速してしまったために、
nocciさんは第1集団には乗れず、
最初の1時間は第2集団で余裕を持って走っていました。
3_convert_20151123085155.jpg

残り30分で、上がってきた第一集団に乗り換え、
さすがにきつそうでしたが、最後まで集団後方で走りゴール。


2年前に参加した時は、6位入賞していたにもかかわらず、
まさか名前が呼ばれることはないだろうと、リザルトも確認せず
さっさと帰ってしまったので、今回は一応確認すると・・・

おぉー2位だ♪

IMG_3237_convert_20151123085258.jpg

知り合いがいないので、前のほうで表彰式を見ていた方に、
スマホを渡し、撮っていただきました。
ありがとーございますm(_ _)m

嬉しい副賞はこちら↓
1_convert_20151123085139.jpg

思いがけず表彰台に立てて、
これでまた、冬場のトレーニングが継続できる・・・かな?

【11月22日の走行データ】
(全体)
48分53秒 22.74km 154bpm/173bpm 542kcal
(レース)
32分04秒 15.71km 161bpm/173bpm 382kcal

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B-RIDE

今日から世間は3連休ですね。

赤城山HCから約2ヶ月。
申し訳程度にローラーをやったりしてますが、
外を走ったのはたった2日・・・

確かにちょっとさぼりすぎなんですが^-^;
にしても、今年の秋は週末に雨が多すぎです。
乗らないんじゃなくて、乗れない日が続きました。

今日は久々に、気持ちのいい秋晴れ。
洗濯物をやっつけて、早速近所をくるっと走ってきました。

しかし、いつもは静かなyuni(♀)家地方は、紅葉を見に来たと思われる
他県ナンバーの車で大渋滞。
出来るだけ渋滞をさけて、今日はB-RIDE、そうです、Birthday RIDEです。


久しぶりの上りはきつい・・・

桜の時期以外、あまり人を見かけない
辰ノ口親水公園も、人や車でいっぱいです。

11212_convert_20151121142113.jpg

いつもはただ苦しくて、nocci(♂)さんのお尻だけを見て走っている私ですが、
今日はnocciさんがのんびり走ってくれたお陰で、
赤や黄色に色づいた景色を眺めたりしながら、
ふと気付くと、にやにや笑ってる自分がいたりして、
いいお誕生日ライドとなりました。

さて、明日はいい夫婦の日記念レース??
私は全力で30分だけw頑張りますっ☆

【11月21日の走行データ】

1時間56分57秒 43.21km 127bpm/162bpm alt286m 928kcal

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リド様デビューですよ

季節はすっかり秋。

おいしいリンゴで作る、珈琲香坊さんのタルトタタンが食べたくて、

今日はお隣の福島県まで。
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んまい❤

しかし、振り返ると、10月は外乗り1日とローラー3日のみ。

いくらなんでもさぼりすぎました・・・

それを痛感した、今日の週末ライド。

腰痛リハビリ中のnocci(♂)さんに、

坂で千切れ、平地でも千切れ、

全くついていけませんでした。

2_convert_20151101171810.jpg
待ってー の図。


だってぇ お天気がいいと、やりたいことがいっぱい。

庭のお手入れもしたいし、

布団も干したいし、

洋服の入れ替えに、

それからそれから・・・

えぇそうです、言い訳ですw


そんな私を尻目に、

nocciさんはと言えば、

先月、都内某所のsaleで衝動買いしたリド様(フレームのみ)が

やっと完成し、今日はリド様デビューでした。


艶消しブラックがかっこいい♪

KUOTAくんに比べると、

乗り心地が格段に良いらしく、

往路はともかく、復路になると、

腰が痛いのも忘れ、

下り基調とはいえ、

追い風気味とはいえ、

40km/hで鬼引き(泣)


春からコツコツと積み上げてきたものが、

なかったことになってしまう・・・


これ以上さぼらないように、

エンデューロにエントリーだっ ぽちっ

【11月1日の走行データ】

3時間1分8秒 72.8km 125bpm/162bpm alt659m 1,614kcal

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