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Zwiftお試し中♪

アジア選手権をツイート観戦して、

若干燃え尽き症候群のyuni(♀)です。

やっぱ見に行きたかったなー 

でも船は乗れないしなぁ


それはさておき、積雪で外は走れないので、

Zwiftお試ししてます。



ちょっと楽しいかも♪



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啓蒙 けいもう ケーモーっ

寒い・・・

沖縄で雪が降るかも、と言われている今週末なので、
北関東のyuni(♀)家地方が寒くないわけがありません。

そんな極寒の土曜日。
心温まる?嬉しいお知らせもあるのですが、
それはまた後日。

さてここ最近、運動嫌い、汗をかくのが大嫌いなはずの私が、
チャリに乗っているらしいというウワサが広まりまして、
友達といるときに、チャリの話題がよく出ます。

例えば。

「へー チャリ乗ってるんだ。足太くならない?」

スポーツバイクと言えば、
チャリに乗らない人が真っ先に思い浮かべるのがケイリン。

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確かに、顔はとってもかわいいガールズケイリンの皆さんでも
太ももは立派です。

ですが、ケイリンとは違ってロードレーサーの場合、
まじめに乗ると←ここ大事w 全身きゅっと引き締まり、
無駄のない、細マッチョな体になります

P1150833_convert_20160106183614.jpg

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そもそも、乗るより見るのが大好きな私は、
この、すらりと伸びた手足の、美しい選手達に魅了されているわけです。

ま、ホビーレーサーの中にはやはり、
運動して、ご飯がおいしくて、ぽっちゃりしちゃうローディさんも
いらっしゃいますがねw
P1050184_convert_20160123125014.jpg
※画像はイメージです。

チャリをよく知らない友達にしてみたら、
相当乗ってる風な私も←これも間違ったイメージw
痩せたかと言われれば、それは答えにくい質問ですが笑

ただま、健康だし、冷え症が改善されたし、
メタボとも無縁だし、といいこと尽くし。

よく聞く話ですが、成人病がきっかけで
チャリに乗るようになってハマったって人も。


また、よく言われるのが、

「どんなチャリに乗ってるの?

あのタイヤがほっそーいやつ?

あれってブレーキないんだよね」

お笑い芸人のあの方が、ピストバイクという
スポーツバイクに乗って
道交法違反で摘発されたことで、
一時話題になりましたね。

ピストバイクとロードバイクの違いを語ると、
とっても長くなるので割愛しますが、
安心して下さい、ロードバイクにはちゃんとブレーキついてますよ

とにかく、このところ、アニメの影響もあって、
徐々にチャリ人気の高まりを感じてはいますが、
そうは言っても、まだまだ間違ったイメージを
いろいろと持たれているようです。

健康的で、地球にも体にも優しく、
人と人とを繋ぐ素晴らしいアイコン、ロードバイク。

その魅力を発信すべく、
こうして拙いブログを書き続けているわけですが、
これからも安全第一で、
自転車ライフを楽しもうと思っておりますので
どーぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

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体幹はたいせつ

今年の目標。

【両手でガッツポーズができるようになること】

とも思いましたが、ガッツポーズが必要なシチュエーション、
例えば何かのレースで優勝する、なんてことはまぁなさそうだし、
まずは片手から、と思い直し、

【右手が離せるようになること】

に修正しましたw

ここ数年で、左手は少しなら離せるようになって、
走りながらボトルが取れるようにはなったものの、
右手を離すと、ふら~っと、あり得ない方向に進んで危険です。

なのでオフシーズンの今こそ、体幹を鍛えて、
バランスのよい自転車乗りになろうと思い立ったわけですが、←今更w
皆さんご存じの通り、自分大事協会の私なので、
1人で家でやっても、出来る程度のことをちょろちょろとやって、
すぐに飽きるので(笑)、この際ちゃんと教えてもらうと、
今日はいつもお世話になっている、整体のセンセーのところへ。

で、小一時間、若くてかわいいスタッフのさっちゃんと共に、
鬼コーチのシゴキを受けてきたわけですが、今の状態は・・・

パトラッシュ… 疲れたろ…。
僕も疲れたんだ。なんだかとても眠いんだ。


そんな感じです・・・

でもま、若くてかわいいさっちゃんの倍以上生きている割には、
頑張ったみたいで、少し褒められたりしたので、←褒められると頑張るタイプw
このまま続けてみようかと、今はおもっちょります。

前に、バランス感覚を養うために一輪車に乗ろうかな、と言ったところ、
二輪車もまともに乗れないのにやめた方がいい、怪我するだけだ、
と言われたことはここだけの話。

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※画像はイメージです。


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だいたい100キロw

年末に車で行った、ポケットファームどきどき。

前回はバイキングを頂きましたが、
ブリッツェンの真理さんがブログで、ピザがおいしいと言っていたので、
そうか、じゃあまたピザを食べに行かなくちゃ、と。

家からだと、約50km。
往復すると、LSDにはちょうどいい距離です。
昨日より気温も上がるみたいだし、3連休の中日だし、
ってこともあり、今回はチャリで行ってまいりました。

01104_convert_20160110195025.jpg

がしかし、めっちゃ向かい風(泣)
前を行くnocci(♂)さんが何度足を緩めたことか。

それでも私の場合、常にアシストがいるのでw
がんばってがんばって、
1時少し前に到着しましたが・・・

「本日は完売しました」

確か前回行った時も完売していたので、
大人気商品なようです。

次はもっと早く行かなきゃ。

残念ながら、今回もピザは食べられませんでしたが、
お隣りのパン屋さんでパンを購入。

これまた手作り風で、とってもおいしかったです♪

あまり長居をすると、寒くなってしまうので、
食べたらすぐに撤収。

帰りは追い風に乗って、30km/hオーバーで進み、
久々に100km・・・ん?97km??
ま、だいたい100km走ってきました(笑)

たしか3年前の冬は、毎週末100kmを目標に
走っていましたが、去年は100kmを走った日がほとんどなかったので、
もう走れなくなっているんじゃないかと不安でしたが、
なんとか走れてほっと一安心。

でもなー ホノルルセンチュリーライド(160km)が目標なので、
まだまだ足りないんだけど・・・ま、ハワイならきっと走れるでしょww

【1月10日の走行データ】
4時間03分06秒 97.81km 131bpm/155bpm 2,210kcal

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サンタじゃなくて三太

靴底を見ようとして足が攣ったyuni(♀)です。

3連休ですね。

やっと冬らしい気温になってきたものの、
それでも去年に比べたら、暖かい日が続いています。

がしかし、寒さに慣れていないせいか、若干外に出るのが億劫。
ま、いつもの冬の光景ですが^-^;

と、出だしはぐずったものの、やっぱり走りに行くことにしました。

もちろん、今年の課題、空気入れから始めますw

そして、行き先は三太の湯方面。
ここは途中、10%を超えるアップダウンの続く激坂コースと、
3%程度の緩坂コース2通りが選べますが、
nocci(♂)さんのセレクトは、緩坂コース。
分かってらっしゃる(笑)

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久々の三太さん。

復路は大宮方面へ。

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お昼は地元の名店、いづみや大宮店でけんちんうどん。

極太うどんにごろごろ野菜がいっぱい。
温まります。

118沿いには道の駅を建設中。
常陸大宮市にはすでに、大人気の「道の駅北斗星」と、「道の駅かつら」がありますが、
新しくできる道の駅の名称は「かわプラザ」だそうで。

今年の春には完成するそうなので、
常陸大宮方面にお越しの際は、立ち寄ってみてはいかがでしょーか。

ちなみに、国道293沿いの、常陸太田市内にも、
現在道の駅を建設中でして、今年夏に完成予定です。

サイクルステーションも併設してくれるといいのになー。

【1月9日の走行データ】
2時間34分38秒 58.42km 127bpm/163bpm 1,279kcal

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あけました 乗りました

Happy 2016!!!

明けましておめでとーございます。

今年も引き続き、ゆるーくお届けしてまいりますので、
お付き合い頂けると嬉しいです*^-^*

さて、そんな私yuni(♀)も、ロード歴10年目に突入しました。
そろそろ、本気で、空気入れくらい出来ないと、と思いまして、
今年の初乗りは、自ら空気を入れるところから始めました(笑)

私のやることを、じっと見ていたnocci(♂)さん。
「ほんとに出来ないんだね・・・」とつぶやくw

ってことで、今年は毎回自分で空気を入れることになりました。
そう、今まではやらなかっただけで、出来なかったわけでは・・・
ない・・・はず?

さて、年末から体調を崩しているnocciさん。
ゆるゆるっと走るのかと思いきや、
まったくもっていつも通り。

そして、久々ののサイクリングロードでは、
道幅が広くなった辺りから、
どんどんスピードを上げ、40km/h、とか。

「ねー 体調悪いんじゃなかったっけ?」と聞くと、

「いいとか悪いとかいうところまで出してないよ」

あーそうですか・・・


お昼を過ぎたので、去年の走り初めと同じ、タリーズでランチ休憩。

去年は寒かったけど、今年は本当に暖かい。
気持ちのいい初ライドとなりましたが、
久々の外乗りで、けっこうなダメージが・・・

と、相変わらずな私ですが、今年もどーぞ宜しくお願いします☆

【1月3日の走行データ】
2時間58分22秒 71.13km 132bpm/173bpm 1,603kcal

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