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啓蒙 けいもう ケーモーっ
寒い・・・
沖縄で雪が降るかも、と言われている今週末なので、
北関東のyuni(♀)家地方が寒くないわけがありません。
そんな極寒の土曜日。
心温まる？嬉しいお知らせもあるのですが、
それはまた後日。
さてここ最近、運動嫌い、汗をかくのが大嫌いなはずの私が、
チャリに乗っているらしいというウワサが広まりまして、
友達といるときに、チャリの話題がよく出ます。
例えば。
「へー チャリ乗ってるんだ。足太くならない？」
スポーツバイクと言えば、
チャリに乗らない人が真っ先に思い浮かべるのがケイリン。
確かに、顔はとってもかわいいガールズケイリンの皆さんでも
太ももは立派です。
ですが、ケイリンとは違ってロードレーサーの場合、
まじめに乗ると←ここ大事ｗ 全身きゅっと引き締まり、
無駄のない、細マッチョな体になります。
そもそも、乗るより見るのが大好きな私は、
この、すらりと伸びた手足の、美しい選手達に魅了されているわけです。
ま、ホビーレーサーの中にはやはり、
運動して、ご飯がおいしくて、ぽっちゃりしちゃうローディさんも
いらっしゃいますがねｗ
※画像はイメージです。
チャリをよく知らない友達にしてみたら、
相当乗ってる風な私も←これも間違ったイメージｗ
痩せたかと言われれば、それは答えにくい質問ですが笑
ただま、健康だし、冷え症が改善されたし、
メタボとも無縁だし、といいこと尽くし。
よく聞く話ですが、成人病がきっかけで
チャリに乗るようになってハマったって人も。
また、よく言われるのが、
「どんなチャリに乗ってるの？
あのタイヤがほっそーいやつ？
あれってブレーキないんだよね」
お笑い芸人のあの方が、ピストバイクという
スポーツバイクに乗って
道交法違反で摘発されたことで、
一時話題になりましたね。
ピストバイクとロードバイクの違いを語ると、
とっても長くなるので割愛しますが、
安心して下さい、ロードバイクにはちゃんとブレーキついてますよ。
とにかく、このところ、アニメの影響もあって、
徐々にチャリ人気の高まりを感じてはいますが、
そうは言っても、まだまだ間違ったイメージを
いろいろと持たれているようです。
健康的で、地球にも体にも優しく、
人と人とを繋ぐ素晴らしいアイコン、ロードバイク。
その魅力を発信すべく、
こうして拙いブログを書き続けているわけですが、
これからも安全第一で、
自転車ライフを楽しもうと思っておりますので
どーぞ宜しくお願いしますm(_ _)m
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沖縄で雪が降るかも、と言われている今週末なので、
北関東のyuni(♀)家地方が寒くないわけがありません。
そんな極寒の土曜日。
心温まる？嬉しいお知らせもあるのですが、
それはまた後日。
さてここ最近、運動嫌い、汗をかくのが大嫌いなはずの私が、
チャリに乗っているらしいというウワサが広まりまして、
友達といるときに、チャリの話題がよく出ます。
例えば。
「へー チャリ乗ってるんだ。足太くならない？」
スポーツバイクと言えば、
チャリに乗らない人が真っ先に思い浮かべるのがケイリン。
確かに、顔はとってもかわいいガールズケイリンの皆さんでも
太ももは立派です。
ですが、ケイリンとは違ってロードレーサーの場合、
まじめに乗ると←ここ大事ｗ 全身きゅっと引き締まり、
無駄のない、細マッチョな体になります。
そもそも、乗るより見るのが大好きな私は、
この、すらりと伸びた手足の、美しい選手達に魅了されているわけです。
ま、ホビーレーサーの中にはやはり、
運動して、ご飯がおいしくて、ぽっちゃりしちゃうローディさんも
いらっしゃいますがねｗ
※画像はイメージです。
チャリをよく知らない友達にしてみたら、
相当乗ってる風な私も←これも間違ったイメージｗ
痩せたかと言われれば、それは答えにくい質問ですが笑
ただま、健康だし、冷え症が改善されたし、
メタボとも無縁だし、といいこと尽くし。
よく聞く話ですが、成人病がきっかけで
チャリに乗るようになってハマったって人も。
また、よく言われるのが、
「どんなチャリに乗ってるの？
あのタイヤがほっそーいやつ？
あれってブレーキないんだよね」
お笑い芸人のあの方が、ピストバイクという
スポーツバイクに乗って
道交法違反で摘発されたことで、
一時話題になりましたね。
ピストバイクとロードバイクの違いを語ると、
とっても長くなるので割愛しますが、
安心して下さい、ロードバイクにはちゃんとブレーキついてますよ。
とにかく、このところ、アニメの影響もあって、
徐々にチャリ人気の高まりを感じてはいますが、
そうは言っても、まだまだ間違ったイメージを
いろいろと持たれているようです。
健康的で、地球にも体にも優しく、
人と人とを繋ぐ素晴らしいアイコン、ロードバイク。
その魅力を発信すべく、
こうして拙いブログを書き続けているわけですが、
これからも安全第一で、
自転車ライフを楽しもうと思っておりますので
どーぞ宜しくお願いしますm(_ _)m
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体幹はたいせつ
今年の目標。
【両手でガッツポーズができるようになること】
とも思いましたが、ガッツポーズが必要なシチュエーション、
例えば何かのレースで優勝する、なんてことはまぁなさそうだし、
まずは片手から、と思い直し、
【右手が離せるようになること】
に修正しましたｗ
ここ数年で、左手は少しなら離せるようになって、
走りながらボトルが取れるようにはなったものの、
右手を離すと、ふら～っと、あり得ない方向に進んで危険です。
なのでオフシーズンの今こそ、体幹を鍛えて、
バランスのよい自転車乗りになろうと思い立ったわけですが、←今更ｗ
皆さんご存じの通り、自分大事協会の私なので、
1人で家でやっても、出来る程度のことをちょろちょろとやって、
すぐに飽きるので(笑）、この際ちゃんと教えてもらうと、
今日はいつもお世話になっている、整体のセンセーのところへ。
で、小一時間、若くてかわいいスタッフのさっちゃんと共に、
鬼コーチのシゴキを受けてきたわけですが、今の状態は・・・
パトラッシュ… 疲れたろ…。
僕も疲れたんだ。なんだかとても眠いんだ。
そんな感じです・・・
でもま、若くてかわいいさっちゃんの倍以上生きている割には、
頑張ったみたいで、少し褒められたりしたので、←褒められると頑張るタイプｗ
このまま続けてみようかと、今はおもっちょります。
前に、バランス感覚を養うために一輪車に乗ろうかな、と言ったところ、
二輪車もまともに乗れないのにやめた方がいい、怪我するだけだ、
と言われたことはここだけの話。
※画像はイメージです。
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【両手でガッツポーズができるようになること】
とも思いましたが、ガッツポーズが必要なシチュエーション、
例えば何かのレースで優勝する、なんてことはまぁなさそうだし、
まずは片手から、と思い直し、
【右手が離せるようになること】
に修正しましたｗ
ここ数年で、左手は少しなら離せるようになって、
走りながらボトルが取れるようにはなったものの、
右手を離すと、ふら～っと、あり得ない方向に進んで危険です。
なのでオフシーズンの今こそ、体幹を鍛えて、
バランスのよい自転車乗りになろうと思い立ったわけですが、←今更ｗ
皆さんご存じの通り、自分大事協会の私なので、
1人で家でやっても、出来る程度のことをちょろちょろとやって、
すぐに飽きるので(笑）、この際ちゃんと教えてもらうと、
今日はいつもお世話になっている、整体のセンセーのところへ。
で、小一時間、若くてかわいいスタッフのさっちゃんと共に、
鬼コーチのシゴキを受けてきたわけですが、今の状態は・・・
パトラッシュ… 疲れたろ…。
僕も疲れたんだ。なんだかとても眠いんだ。
そんな感じです・・・
でもま、若くてかわいいさっちゃんの倍以上生きている割には、
頑張ったみたいで、少し褒められたりしたので、←褒められると頑張るタイプｗ
このまま続けてみようかと、今はおもっちょります。
前に、バランス感覚を養うために一輪車に乗ろうかな、と言ったところ、
二輪車もまともに乗れないのにやめた方がいい、怪我するだけだ、
と言われたことはここだけの話。
※画像はイメージです。
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だいたい100キロｗ
年末に車で行った、ポケットファームどきどき。
前回はバイキングを頂きましたが、
ブリッツェンの真理さんがブログで、ピザがおいしいと言っていたので、
そうか、じゃあまたピザを食べに行かなくちゃ、と。
家からだと、約50km。
往復すると、LSDにはちょうどいい距離です。
昨日より気温も上がるみたいだし、3連休の中日だし、
ってこともあり、今回はチャリで行ってまいりました。
がしかし、めっちゃ向かい風(泣）
前を行くnocci(♂）さんが何度足を緩めたことか。
それでも私の場合、常にアシストがいるのでｗ
がんばってがんばって、
1時少し前に到着しましたが・・・
「本日は完売しました」
確か前回行った時も完売していたので、
大人気商品なようです。
次はもっと早く行かなきゃ。
残念ながら、今回もピザは食べられませんでしたが、
お隣りのパン屋さんでパンを購入。
これまた手作り風で、とってもおいしかったです♪
あまり長居をすると、寒くなってしまうので、
食べたらすぐに撤収。
帰りは追い風に乗って、30km/ｈオーバーで進み、
久々に100km・・・ん？97km？？
ま、だいたい100km走ってきました(笑）
たしか3年前の冬は、毎週末100kmを目標に
走っていましたが、去年は100kmを走った日がほとんどなかったので、
もう走れなくなっているんじゃないかと不安でしたが、
なんとか走れてほっと一安心。
でもなー ホノルルセンチュリーライド(160km）が目標なので、
まだまだ足りないんだけど・・・ま、ハワイならきっと走れるでしょｗｗ
【1月10日の走行データ】
４時間03分06秒 97.81km 131bpm/155bpm 2,210kcal
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前回はバイキングを頂きましたが、
ブリッツェンの真理さんがブログで、ピザがおいしいと言っていたので、
そうか、じゃあまたピザを食べに行かなくちゃ、と。
家からだと、約50km。
往復すると、LSDにはちょうどいい距離です。
昨日より気温も上がるみたいだし、3連休の中日だし、
ってこともあり、今回はチャリで行ってまいりました。
がしかし、めっちゃ向かい風(泣）
前を行くnocci(♂）さんが何度足を緩めたことか。
それでも私の場合、常にアシストがいるのでｗ
がんばってがんばって、
1時少し前に到着しましたが・・・
「本日は完売しました」
確か前回行った時も完売していたので、
大人気商品なようです。
次はもっと早く行かなきゃ。
残念ながら、今回もピザは食べられませんでしたが、
お隣りのパン屋さんでパンを購入。
これまた手作り風で、とってもおいしかったです♪
あまり長居をすると、寒くなってしまうので、
食べたらすぐに撤収。
帰りは追い風に乗って、30km/ｈオーバーで進み、
久々に100km・・・ん？97km？？
ま、だいたい100km走ってきました(笑）
たしか3年前の冬は、毎週末100kmを目標に
走っていましたが、去年は100kmを走った日がほとんどなかったので、
もう走れなくなっているんじゃないかと不安でしたが、
なんとか走れてほっと一安心。
でもなー ホノルルセンチュリーライド(160km）が目標なので、
まだまだ足りないんだけど・・・ま、ハワイならきっと走れるでしょｗｗ
【1月10日の走行データ】
４時間03分06秒 97.81km 131bpm/155bpm 2,210kcal
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サンタじゃなくて三太
靴底を見ようとして足が攣ったyuni(♀)です。
3連休ですね。
やっと冬らしい気温になってきたものの、
それでも去年に比べたら、暖かい日が続いています。
がしかし、寒さに慣れていないせいか、若干外に出るのが億劫。
ま、いつもの冬の光景ですが^-^;
と、出だしはぐずったものの、やっぱり走りに行くことにしました。
もちろん、今年の課題、空気入れから始めますｗ
そして、行き先は三太の湯方面。
ここは途中、10%を超えるアップダウンの続く激坂コースと、
3%程度の緩坂コース2通りが選べますが、
nocci(♂）さんのセレクトは、緩坂コース。
分かってらっしゃる(笑）
久々の三太さん。
復路は大宮方面へ。
お昼は地元の名店、いづみや大宮店でけんちんうどん。
極太うどんにごろごろ野菜がいっぱい。
温まります。
118沿いには道の駅を建設中。
常陸大宮市にはすでに、大人気の「道の駅北斗星」と、「道の駅かつら」がありますが、
新しくできる道の駅の名称は「かわプラザ」だそうで。
今年の春には完成するそうなので、
常陸大宮方面にお越しの際は、立ち寄ってみてはいかがでしょーか。
ちなみに、国道293沿いの、常陸太田市内にも、
現在道の駅を建設中でして、今年夏に完成予定です。
サイクルステーションも併設してくれるといいのになー。
【1月９日の走行データ】
2時間34分38秒 58.42km 127bpm/163bpm 1,279kcal
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3連休ですね。
やっと冬らしい気温になってきたものの、
それでも去年に比べたら、暖かい日が続いています。
がしかし、寒さに慣れていないせいか、若干外に出るのが億劫。
ま、いつもの冬の光景ですが^-^;
と、出だしはぐずったものの、やっぱり走りに行くことにしました。
もちろん、今年の課題、空気入れから始めますｗ
そして、行き先は三太の湯方面。
ここは途中、10%を超えるアップダウンの続く激坂コースと、
3%程度の緩坂コース2通りが選べますが、
nocci(♂）さんのセレクトは、緩坂コース。
分かってらっしゃる(笑）
久々の三太さん。
復路は大宮方面へ。
お昼は地元の名店、いづみや大宮店でけんちんうどん。
極太うどんにごろごろ野菜がいっぱい。
温まります。
118沿いには道の駅を建設中。
常陸大宮市にはすでに、大人気の「道の駅北斗星」と、「道の駅かつら」がありますが、
新しくできる道の駅の名称は「かわプラザ」だそうで。
今年の春には完成するそうなので、
常陸大宮方面にお越しの際は、立ち寄ってみてはいかがでしょーか。
ちなみに、国道293沿いの、常陸太田市内にも、
現在道の駅を建設中でして、今年夏に完成予定です。
サイクルステーションも併設してくれるといいのになー。
【1月９日の走行データ】
2時間34分38秒 58.42km 127bpm/163bpm 1,279kcal
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あけました 乗りました
Happy 2016!!!
明けましておめでとーございます。
今年も引き続き、ゆるーくお届けしてまいりますので、
お付き合い頂けると嬉しいです*^-^*
さて、そんな私yuni(♀）も、ロード歴10年目に突入しました。
そろそろ、本気で、空気入れくらい出来ないと、と思いまして、
今年の初乗りは、自ら空気を入れるところから始めました(笑）
私のやることを、じっと見ていたnocci(♂）さん。
「ほんとに出来ないんだね・・・」とつぶやくｗ
ってことで、今年は毎回自分で空気を入れることになりました。
そう、今まではやらなかっただけで、出来なかったわけでは・・・
ない・・・はず？
さて、年末から体調を崩しているnocciさん。
ゆるゆるっと走るのかと思いきや、
まったくもっていつも通り。
そして、久々ののサイクリングロードでは、
道幅が広くなった辺りから、
どんどんスピードを上げ、40km/ｈ、とか。
「ねー 体調悪いんじゃなかったっけ？」と聞くと、
「いいとか悪いとかいうところまで出してないよ」
あーそうですか・・・
お昼を過ぎたので、去年の走り初めと同じ、タリーズでランチ休憩。
去年は寒かったけど、今年は本当に暖かい。
気持ちのいい初ライドとなりましたが、
久々の外乗りで、けっこうなダメージが・・・
と、相変わらずな私ですが、今年もどーぞ宜しくお願いします☆
【1月3日の走行データ】
2時間58分22秒 71.13km 132bpm/173bpm 1,603kcal
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明けましておめでとーございます。
今年も引き続き、ゆるーくお届けしてまいりますので、
お付き合い頂けると嬉しいです*^-^*
さて、そんな私yuni(♀）も、ロード歴10年目に突入しました。
そろそろ、本気で、空気入れくらい出来ないと、と思いまして、
今年の初乗りは、自ら空気を入れるところから始めました(笑）
私のやることを、じっと見ていたnocci(♂）さん。
「ほんとに出来ないんだね・・・」とつぶやくｗ
ってことで、今年は毎回自分で空気を入れることになりました。
そう、今まではやらなかっただけで、出来なかったわけでは・・・
ない・・・はず？
さて、年末から体調を崩しているnocciさん。
ゆるゆるっと走るのかと思いきや、
まったくもっていつも通り。
そして、久々ののサイクリングロードでは、
道幅が広くなった辺りから、
どんどんスピードを上げ、40km/ｈ、とか。
「ねー 体調悪いんじゃなかったっけ？」と聞くと、
「いいとか悪いとかいうところまで出してないよ」
あーそうですか・・・
お昼を過ぎたので、去年の走り初めと同じ、タリーズでランチ休憩。
去年は寒かったけど、今年は本当に暖かい。
気持ちのいい初ライドとなりましたが、
久々の外乗りで、けっこうなダメージが・・・
と、相変わらずな私ですが、今年もどーぞ宜しくお願いします☆
【1月3日の走行データ】
2時間58分22秒 71.13km 132bpm/173bpm 1,603kcal
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