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赤城山ヒルクライム

今シーズン最後のヒルクライムレース、
赤城山ヒルクライムに行ってきました。
過去2回はnocci(♂)さんの応援として、
去年からは、私yuni(♀)も参加している大会です。

今年はさらに、Jプロツアーも同時開催で、
前日は前橋市内で行われた、クリテリウムを観戦。
HC当日も、Jプロツアーの選手たちを送り出してからの
スタートとなりました。

レースに出始めたころは、緊張のあまり、
前日寝付けないことが多かったのですが、
年に数回、数年続けてきて、少しは慣れてきたせいか、
ここのところレース前でも十分に睡眠が取れていたのですが、
この日は珍しくなかなか寝付けず、やっと寝れたと思ったら、
すぐにアラームが鳴る。3時45分。朝早い大会はきついなー

今年は駐車場が会場のすぐ近くだったので、
宿から自走はせず、ローラーでアップすることにしました。

IMG_5192_convert_20160926131933.jpg

5時です。真っ暗・・・
これでは暗闇ローラーになってしまうのでw
辺りが明るくなる5時20分から始めました。
私にしては珍しく、なんだか異様に汗が出る。
寝不足のせいでしょうか。

その後、nocciさんに交代。
nocciさんはいつも通りの大汗(笑)

こちらの大会、スタートするグループが
年齢や性別で分けるのではなく、申告タイム順なので、
同じスタートのグループには、老若男女入り乱れております。

nocciさんのスタートを見送ろうと、スタートゲート前に待ち構えていると、
隣には弟君、すぐ後ろにはS君がいるではないですか!
いつも1人でスタートするnocciさんですが、
こうやって並ぶと、チームみたいでなんだか嬉しい^-^

S君は、あちこちのレースで顔を合わせるうちに仲良くなったご夫妻で、
奥さまは子育て奮闘中につき今回お留守番だそうですが、
またこうやってレース会場で会えることが嬉しい。

弟君は、住んでいるところも離れているし、
普段はまったく連絡を取り合わない兄と弟ですが、
こうやって大人になって、偶然同じ趣味を持ち、
並んでレースに参加している姿を眺めていたら、
子供の頃、よく弟君と2人で自転車に乗って
遠くまで遊びに行ったという話を思い出したりして、
なんだかジーンと熱くなってきました・・・

さてと、皆を見送ったので今度は私の番です。
去年はMちゃんとふくふくさん3人で
スタート前はにぎやかでしたが、今年はまたひとりぽちくり。
寂しくスタートしました。

スタート地点まではゆっくりと進みます。
この間、走り方の上手な人を探します。
nocciさんの代わりのお尻を探すわけです(笑)
時々は先に行かれ、時々は追い越しながらも、
今年は去年より長めに、カーブ1が始まる手前まで、
しばらくお尻をお借りした男性の方、
ありがとーございましたw
お陰で、去年の落車ポイントも無事に通過。
一番苦手な中盤まっすぐ上がる急な坂も、
割と淡々と上がれていた気がします。

そしてつづら折りが始まりました。
試走の時は、この辺りは楽しく感じたのですが、
なんだかこの日は脚に力が入らない。
心拍もそれほど高いわけでもないのに。

調子があがらないまま、斜度がきつくなる30カーブ前後では、
さらに脚が回らなくなり、気持ちも切れ始めました。
姫百合の給水ポイント辺りは、一旦緩くなるのですが、
それでも勢いがつかず、ただうつむいて進むだけ。

残り数キロ。
しばらくすると、レースを終えたJプロの選手たちが、
集団で下山してきました。
いつもならテンションが上がる光景ですが、

なんだよー いつもレースで応援してるんだから、
すれ違う時に「頑張れ!」くらい声をかけてくれても
いーじゃないか、と、プロ選手相手に奴当たる(爆)
もちろん心の声ですが^-^;

その後、ゴールした一般レーサーも続々と下山開始。
yuniさん、頑張って!と、唯一応援してくれたのが、S君。
ありがとーございますっ 
へろへろのあまり、なにもこたえられなかったけど、
お陰でその瞬間、一瞬だけパワーアップしておりました(笑)←Garmin確認済みw

残り数キロ、力のないながらもなんとか進み、
ゴール前の直線でnocciさんの姿を見た時は、
なんだか申し訳ないような気持に。
遅くなってごめんね・・・

今年はこれまでになく、計画的に練習を継続してきた成果か、
どのレースも自己ベスト更新出来ていたのですが、
最後のレースで去年より2分遅れと言う、
残念な結果となってしまいました。
同じくnocciさんも去年よりもタイムを落とし、
この日は2人で、反省会と言う名のいつものビールで乾杯。

きつくて長い赤城山。
来年も頑張ろう、に気持ちが向かない・・・
楽しく赤城を走る方法 急募!!!

【赤城山ヒルクライム】

20.8km 1時間50分11秒 158/162bpm alt1313m 

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渡良瀬TT観戦と久々の4山

あれ?渡良瀬TTの写真がないぞ??
そうか、今回は動画でしか撮ってなかった。

そんなわけで、先週末は(遅っ)、渡良瀬TT観戦に行ってまいりました。

TTのレースを生で見たのは、長いロード観戦人生の中で初。
ツールをテレビで見ていても、TTだといまいち盛り上がれないのですが←こら
やっぱり生だと迫力がありましたよー

そして昨日は、久々のご近所4山。
もしかして、5月以来??
この間、あちこち遠征しておりましたので、
近場のお山は、そういえばご無沙汰しておりました。

茨城県北地方では、昨日から、
県北芸術祭ってのが各所で開催されておりまして、
いつもの練習コース途中にも、


こんな感じで、作品が展示されております。

さて、久々の4山は結構きつく感じましたが、
来週末に赤城山が控えているので、

DSC_0013_convert_20160918081110.jpg
それなりに頑張ってます┗(`・ω・´)┛



【9月17日の走行データ】
 40.97 km 2時間08分 126/155bpm alt978m

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赤城山試走

やっぱり長かった・・・

今年はなかなか行けなかった赤城ですが、
やっと先週末試走に行ってまいりました。

前橋高校脇の駐車場がいっぱいで停められず、
別な公園の駐車場に停めることになったため、
スタート地点から5kmほど上がった、
畜産試験場辺りからスタートしました。

スタート地点の辺りは、お店も、そこに出入りする車も多く
道幅も狭いので、車両規制していない時は走るのに気を使うし、
なにより距離が短くなるってのがいい!
ん??試走なのにいいのヶ??笑

レースもこの辺りからのスタートにしてくれないかなーと
毎年つぶやいているへっぽこローディの私yuni(♀)です。

そんなわけで、旧料金所ではいつになく余裕綽綽w

1_convert_20160912091103.jpg
↑旧料金所では、ありがたい給水サービスが。

赤城山はきつくて長いので、出来れば出たくありませんが(笑)
試走に訪れるサイクリストのために、駐車場を無料開放してくれたり、
こうやって、コース途中で給水サービスをしてくれたり、
当日は、沿道でたくさんのご近所の皆さんが応援してくれる
とてもありがたい大会なので、今年もついぽちっとしてしまいました。

さらに5kmほど進むと、去年落車した鬼門の11km地点。
まっすぐに上がる上りは苦手で、去年はここで苦しみましたが、
とにかく5km手前からスタートしたのでまだまだ元気w

そして、カーブ1が見えると後半のつづら折りが始まります。

夏にスカイバレーを上がって以来、
つづら折りが結構好きな自分に気付いたお陰か?
序盤はテンポよく上がります。
がしかし、カーブ30辺りになると、8%、9%が続き、
だんだんと辛くなってきます。

斜度が上がると速度が落ちるのは当たり前ですが、
パワーも一緒に落ちるのはいけない。

2_convert_20160912091118.jpg
顔も心もうつむいてきます・・・

それでも、姫百合駐車場を過ぎると、残り5km。
あと5km、がんばろーと気持ちを切り替えると、
少し前を走っていたnocci(♂)さんが、速度を緩めました。

去年の試走では、ここで一旦休まないと先に進めなかったので、
休む?と声をかけようとしたらしいのですが、
チャンスとばかり、右側から追い抜く(笑)

今日は走れそうだな、と確信したnocciさん。
ずっと私の速度に合わせて走ってくれていましたが、
ここからスピードアップ。
あっという間に姿が見えなくなってしまいました。

後半は少し緩くなるところもあって、またちょっと楽しくなる。

そして、牧場の香りがしたら、もうすぐゴール。

ゴール直前で、後ろから追い抜いて行ったローディさんが
下ハンでスプリントしたので、まねしてみましたw
3_convert_20160912091130.jpg
がしかし、とても変な走り方だっと、nocciさんにダメ出しを食らいましたw
遅いのは仕方ないとして?かっこ悪いのはいかんなー

そしてゴール。
去年と比べて、速いのか遅いのかは距離が違うので不明ですが、
苦手意識だけは少し改善されたかな?

IMG_5034_convert_20160912091325.jpg
赤城と言えばこれ。
自転車で上がってきた人には多めに盛ってくれます(笑)

そして、もうひとつの名物?ママチャリで上がる戸丸くん。
ママチャリなのに、私なんかよりずっと速く上がるわけですが、
そんな戸丸くんもちょうど試走に来ていて、
少しお話をさせて頂きましたが、とっても明るい好青年でしたよっ

「2週間後、また頑張りましょー」とエールを頂きました^-^

やっぱりきつい赤城山。
今年はJプロツアーも同時開催されるのに、
自分が走ると、そちらの観戦が出来ないので残念ですが、
今年最後のヒルクライムレースなので、がんばりまっす☆

【赤城山試走 下り含む】
 45.92 km 2時間09分 151/160bpm 

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葉月のまとめ

【8月総括】

走行距離…326.2 km
走行時間…14:40:38
消費カロリー…7,138kcal

外乗り…4日
ローラー…13日

1(^_^)
45min
2 3(^_^)
40min
4 5(^_^)
35min
6
7(≧∀≦)
40min
8 9(≧∀≦)
40min
10 11(≧∀≦)
40min
12 13
14(≧∀≦)
102min
15(^_^)
113min
16(^_^)
45min
17 18 19(。-_-。)
40min
20
21(^_^)
50min
22(。-_-。)
55min
23
24
25(。-_-。)
40min
26
27(^_^)
50min
28(^_^)
43min
29
30(^_^)
40min
31(。-_-。)
47min

赤=高強度 黄色=中強度 緑=AR 水色=外乗り

夏休みがあったので、外を乗った日が増えたけど、
夏は暑いのでこんなもんでしょ、という感じ(笑)

富士ヒル以降、低迷していた体調とやる気が、
ここへきて少しずつ復調の兆しをみせていましたが、
台風が次々とやってきたせいで、
もともと血圧が低い私は、
軽い立ちくらみがずっと続いたり、
体に力が入らない感じがあったりで、
いまいち上がりきらないままでした。

無理のきかないお年頃なのでw、健康第一でがんばりまっす☆

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那須岳ヒルクライム~表彰式編~

表彰式です。

1_convert_20160905080034.jpg

あっ 賞状でエノトラジャージが隠れてしまった・・・

那須ブラーゼンの新城銀二選手から賞状を、
そして、SUDA COFFEEさんご夫妻から手渡して頂いた、
嬉しい副賞はこちら↓

IMG_5021_convert_20160906074135.jpg
ワコーズのハンドクリーム 那須モンキーパークの入場券
特別栽培米のこしひかり 

ワコーズさんの日焼け止めは評判がいいので、
いちど使ってみたいなーと思っていたのですが、
まずはハンドクリームから?うれしい♪

那須ワールドモンキーパークさんでは、タイまで行かなくてもぞうに乗れるのでw、
これを機会にモンキーパークデビューをしてみようかな。

そして、JAなすのさんのお米【なすそだち】は、
良質な水、肥沃な土壌で育ったお米で、
「食味ランキング」で最高ランクの「特A」を獲得したほどの逸品だそうで、
急遽入賞者全員にご提供下さったと、
スタッフのK子さん←女子ではないw に伺いました。

このおいしいお米を手にするためには、
那須岳ヒルクライムで入賞するか(笑)
JAなすのさんのホームページからも購入できて、全国発送してくれるようです。

参加賞は、宇都宮ブリッツェンの公式サプライヤーでもある、LOVELLさんのバッグ。
IMG_5005_convert_20160905080405.jpg
おしゃれなデザインなので、普段使いできますね♪

ちなみに、バッグの上に乗っているのは、おもてなしテントで頂いた
那須のおいしいお菓子たち。

IMG_5016_convert_20160905080421.jpg
最後まで大会を盛り上げてくれた選手、スタッフの皆さん、
ありがとーございました。

ますます那須に魅了された、那須岳ヒルクライムレースでした。


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那須岳ヒルクライム~レース編~

2階から降りるのにいつもの倍以上かかった今朝のyuni(♀)ですw

昨日は那須岳ヒルクライムに初参加してまいりました。

前日までの天気予報は雨。
当日は5時半から受付なので、4時起きすると小雨が降ってます。
やっぱり雨かーと思いながらも準備を進め、とりあえず会場へ。

会場に近いところに宿をとったので、移動時間が短いのがありがたい。
5時30分に出て、10分ほどで到着しました。

簡単な車検と受付を済ませ、フルコースのnocci(♂)さんは
大丸駐車場行きの下山荷物を預けました。

こちらの大会は、ハーフコースのゴール地点である
マウントジーンズが駐車場になっていて、
私の場合、車に荷物を置いておけるのでとっても便利。

受付にはS子さんがいてくれたり、
おもてなしテントにはN子さん、
東京からボランティアスタッフとして参加しているRさん、
エントリーしたものの、やんごとなき事情でDNSとなったふくふくさん、
ゲストライダーとしてサポートしてくれる、
那須ブラーゼンの岩井航太キャプテンと新城銀二選手、
宇都宮ブリッツェンの飯野智行選手。
本部テントには、ブラーゼンの若杉社長や
ブリッツェンの廣瀬GMの顔も見えます。

IMG_4993_convert_20160905075007.jpg
2つのプロチームがサポートしてくれる、豪華な大会です。

顔見知りが多い大会で、リラックスしてもよさそうなものですが、
とにかく初めての大会やコースにはめっぽう弱いビビりな私・・・
緊張しまくりでその辺をうろうろしておりました。

開会式が始まりました。

IMG_5007_convert_20160905074944.jpg
那須町の町長さんとMCの棚橋麻衣ちゃん&
那須ブラーゼンの若様こと若杉社長。

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選手宣誓でボケをかまし、笑いをとろうとした岩井キャプテン。
不発に終わり?ちょっと残念そうw

まずはスタート地点まで全員で下ります。
全体で600人ほどなので、移動もスムーズ。
パンクや落車する人もなく、全員無事に移動しました。

すぐにアスリートクラスから順次スタート。
nocciさんを見送って、私は一番最後にスタートしました。
ハーフの女子は15人ほどです。

先週の試走で、序盤に飛ばし過ぎたことを反省し、
前半は抑え目で。
アップも出来なかったので、3km地点まではアップのつもりで進みます。
とはいえ、やはり周りの速度にはつられますねー

ここまでで同じカテゴリーの3人に抜かれたので、
今の順位は恐らく4位。
すこし前に、1人を視界にとらえたまましばらく進みます。

横から音もなく、ブリッツエンの廣瀬GMが抜いていきます。
レース後のMCでは、きつかったと言っていましたが、
息づかいも聞こえることなく、すーっと余裕で通り過ぎましたよ。

中盤、斜度が上がる辺りでは、余計な力を入れないように。
最軽ギアでくるくると回します。

どうぶつ王国前では、アルパカやサモエド達が応援してくれていますが、
もちろん手を振る余裕はありません。
や、レースだから手を振らなくていいんですねw

これまでのヒルクライムレースでは、
ペース配分や走り方を考えながら走っていましたが、
この日はただひたすら、前を行く3位の方の背中を追いかけました。
斜度が上がると少し近づく。
そのまま追いつこうと踏ん張る。
でも、斜度が緩くなると、すーっと先に行かれる。
そんなことを何度か繰り返しているうちに、残り1km。

少し緩くなる辺りでギアを上げて踏み込みますが、
思うように脚が動いてくれません。

あうぅ もうどうやってもスピードが上がらない。

ここで心が折れまして(笑)、後でガーミンを確認すると、
心が折れた瞬間から、心拍が下がり始めていましたw

そんなわけで、残り数百メートルは自分との戦い。
最後はとにかく苦しくて、どうやってゴールゲートをくぐったのか
全く覚えていませんでした。

ゴール後は、S子さんとN子さんのいるテントで、飲み物や那須のおいしいお菓子、
ラーメンなどを頂きました。
IMG_4988_convert_20160905080332.jpg
7月の那須ロングライドといい、ほんとうに豪華なおもてなしです。

その後、nocciさんが下山するまで、しばしふくふくさんとおしゃべりしたり、
MCテントにいたブラーゼンの若杉社長に、
若干興奮気味にレースの報告。

参加者が少ないながら、6位まで表彰してくれると言うことで、
表彰式に参加できることになりました^-^

これまた豪華な副賞が!!!

~つづく~

【那須岳ヒルクライム ハーフコース】
6.88km 28分04秒 158/167bpm alt343.4m 


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